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VeronikaZ
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• Seite 1 von 1
Guten Abend zusammen 
Ich bekomme ständig schwer Luft und habe dieses Beklemmungsgefühl in der Brust.
Kennt das jemand?
Was hilft dagegen ?
Freue mich auf eure Antworten.
LG
Veronika
Ich bekomme ständig schwer Luft und habe dieses Beklemmungsgefühl in der Brust.
Kennt das jemand?
Was hilft dagegen ?
Freue mich auf eure Antworten.
LG
Veronika
• • 28.03.2016 #1
4 Antworten ↓
Patricia007
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Hallo!
Ja ich kenne das sehr gut
Ich bekomme oft schwer Luft,beklemmungsgefühl im brustkorb,Kloßgefühl im hals usw
Das Resultat: Panik und furchtbare Gedanken
Versuch doch mal folägendes: etwas Bewegung,kaltes Wasser über die Handgelenke,Ablenkung z.b durch lesen oder ein Rätsel. Und ganz wichtig: trinken!
Das war der erste Tipp den mir meine Psychologin gegeben hat! Ein Glas kaltes Wasser trinken!
Vielleicht hilft dir etwas davon
LG
Patricia
Ja ich kenne das sehr gut
Ich bekomme oft schwer Luft,beklemmungsgefühl im brustkorb,Kloßgefühl im hals usw
Das Resultat: Panik und furchtbare Gedanken
Versuch doch mal folägendes: etwas Bewegung,kaltes Wasser über die Handgelenke,Ablenkung z.b durch lesen oder ein Rätsel. Und ganz wichtig: trinken!
Das war der erste Tipp den mir meine Psychologin gegeben hat! Ein Glas kaltes Wasser trinken!
Vielleicht hilft dir etwas davon
LG
Patricia
• #2
A
Ist es Hyperventillieren?
x 3
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VeronikaZ
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Zitat von Patricia007:Hallo!
Ja ich kenne das sehr gut
Ich bekomme oft schwer Luft,beklemmungsgefühl im brustkorb,Kloßgefühl im hals usw
Das Resultat: Panik und furchtbare Gedanken
Versuch doch mal folägendes: etwas Bewegung,kaltes Wasser über die Handgelenke,Ablenkung z.b durch lesen oder ein Rätsel. Und ganz wichtig: trinken!
Das war der erste Tipp den mir meine Psychologin gegeben hat! Ein Glas kaltes Wasser trinken!
Vielleicht hilft dir etwas davon
LG
Patricia
Hallo Patrizia
vielen Dank für die Tipps.
War das danach bei dir besser?
LG
• #3
Patricia007
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Also ab und an hilft es. Leider nicht immer 
Aber vielleicht hilft dir etwas davon
Unter welchen Ängsten leidest du?
Aber vielleicht hilft dir etwas davon
Unter welchen Ängsten leidest du?
• #4
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VeronikaZ
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Unter Agoraphobie und gelegentlich Panikattacken. Aber hauptsächlich diese Beklemmung und du?
• #5
Seite 1 von 1 • 5 Beiträge
Dr. Christina Wiesemann