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@Einfachnina Nein. Nur zwischendurch mal, wenn ich aufgrund von angespannter Atmung versuche einmal tief einzuatmen. Aber auch da nicht immer.
Ich komme leider seit 20 Uhr nicht zur Ruhe und habe Angst.
Aber jedes Mal, wenn ich irgendwie im Krankenhaus wegen sowas war, war nichts. Ich hab das schon tausend mal durch solche Nächte. Aber jedes Mal denke ich, dass es dieses Mal anders ist.
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Herzneurose oder Anzeichen auf Herzinfarkt?

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@Justin3456 das hört sich wirklich gut an, ich bin grade auch auf der Suche nach einem Psychologen, leider ist das nicht so leicht...
Nimmst du dazu Medikamente?
Zitat von miriam0707:
@Justin3456 das hört sich wirklich gut an, ich bin grade auch auf der Suche nach einem Psychologen, leider ist das nicht so leicht... Nimmst du dazu ...

Gelegentlich Opipramol 50mg
@Kirschblütex du bist bestimmt irgendwo total verspannt, weshalb es wehtut. Oft hängt es auch mit dem Zwerchfell zusammen. Bei mir ist das oft verkrampft weshalb ich eine komische Atmung habe
@GiBienchen19 Ja ich kenn das eigentlich auch bei mir. Aber ich schaffe es dann manchmal nicht, zu verstehen, das ich das schon tausend mal hatte
@Kirschblütex das kann ich so gut nachvollziehen

Ich hatte schon tausend Panikattacken, tausendmal Herzrasen aber jedesmal fühlt es sich anders an

Ich bin gerade in der Berufsschule im.Unterricht. aus dem nichts hab ich Herzrasen bekommen. Bin dann gerade mal an die Frische Luft, da gings dann weg. Wieder im Raum fängts wieder an. Zum (Tschuldigung) Kotzen
Zitat von GiBienchen19:
@Kirschblütex du bist bestimmt irgendwo total verspannt, weshalb es wehtut. Oft hängt es auch mit dem Zwerchfell zusammen. Bei mir ist das oft ...

Ich hab so ein Akupressur Kissen und Matte. Wenn ich doll verspannt bin, leg ich mich darauf und das hilft dann tatsächlich wirklich
Boah ich kann nicht mehr. Gehe grade von der Schule zur Bushaltestelle und mein Herz schlägt so derbe schnell. Noch schneller als würde ich spazieren gehen. Ich merke es auch in der Brust und mir ist schlecht
Ich hatte grade eine ganz schlimme Panikattacke... Ich hoffe es war nur eine und nichts ernstes..
Ich hatte heute im Rahmen einer Weiterbildung eine mündliche Prüfung, eigentlich dachte ich ganz entspannt zu sein...
Während ich meinen Vortrag hilt, schlug bzw raste mein Herz, so unglaublich doll, ich zitterte am ganzen Körper, mir wurde übel, selbst meine Stimme zitterte.
Ich hab die Prüfung irgendwie zu ende gebracht...
Musste dann noch eine Stunde nach Hause fahren, es wurd ich schlimmer, richtig starke Übelkeit, ich dachte wirklich keine Luft mehr zu bekommen, ich musste mich richtig anstrengen, alles wirklich alles tat weh, ich dachte mein Kopf platzt.
Ich war wirklich ganz kurz davor anzuhalten und einen Krankenwagen zu rufen.
So schlecht ging es mir wirklich noch nie, glaube ich zumindest.
Es war wirklich horror...
Jetzt bin ich zuhause, Kopf Drück noch etwas und leichte Übelkeit .
Denke jetzt, vielleicht war es ein kleiner Herzinfarkt oder so.
Blutdruck ist jetzt bei 140/100
Kennt das jemand?
@GiBienchen19 Ja absolut. Ich hab dann auch immer so 2 Minuten dann ist es weg und ich denk mir „hä?“ und dann ist es direkt wieder da. Einfach bescheuert. Ich frag mich, wann die Symptome aufhören. Ich denke, erst wenn es krass verinnerlicht hat und konsequent ignoriert für eine längere Zeit
@Kirschblütex das ging heute bestimmt 40 Minuten, dann ging es wieder einigermaßen.
Das war wirklich sehr extrem, vielleicht die Anspannung innerlich? Unterbewusst? Ich habe einfach keine Ahnung...
Jetzt bin ich einfach extrem erschöpft, Schwindel und Nacken- und Kopfschmerzen, fürchterlich
@Kirschblütex mir gings ja nh Zeit lang sehr gut, da hatte ich kaum Symptome und auch kaum Panikattacken aber seit so ca 1 1/2 Wochen ists wieder so schlimm. Ich sehe nur keinen Auslöser dafür
Bei mir ists ja so, sobald ich das Haus verlasse oder eine gewohnte Umgebung, fängt mein Herz an zu rasen. Das beängstigt mich dann und dann wirds noch schlimmer.
Im Moment drehen sich meine Gedanken nur noch da drum. Ich muss echt davon wegkommen und will nicht wieder in alte Muster fallen
Zitat von GiBienchen19:
Bei mir ists ja so, sobald ich das Haus verlasse oder eine gewohnte Umgebung, fängt mein Herz an zu rasen. Das beängstigt mich dann und dann wirds ...

Ich weiß das ist hart aber dein Gehirn muss lernen das dir nichts passiert. Du musst täglich neue Situationen aufsuchen nur so kommst du aus der Angst heraus. Klar erstmal ist es schlimm und du denkst du würdest sterben aber wenn du den Moment geschafft hast bist du stolz auf dich und merkst das dir nichts passiert
Guten Abend Leute.
Meinem Herz geht es einigermaßen gut es ist was anderes was mich sehr beschäftigt!
Ich hatte letztens den ganzen Tag Kopfschmerzen habe ich auch hier rein geschrieben als es dann abends war bin ich baden gegangen in der Badewanne haben auch noch Sehstörungen angefangen und Vorallem dieses blöde Muster was ich gesehen habe. Das war schon sehr schlimm aber ich bin dann irgendwann eingeschlafen und am nächsten Tag hatte ich immer noch etwas Kopfschmerzen. Dann wieder ein Tag Ruhe. Samstag bin ich um 17 Uhr auf der Arbeit gewesen musste bis 22 Uhr arbeiten. Um 17 Uhr war noch alles gut aber um 17:30 circa hat es angefangen wieder diese starken Kopfschmerzen. Ich bin sogar ins Bad gegangen hab dort gebetet das es nicht schlimmer wird weil ich das nicht nochmal aushalten wollte wie der Anfall letztens. Leider hat es dann doch angefangen und das war wirklich der schlimmste Tag in meinem Leben. Mein Gehirn hat so sehr ausgesetzt das ich 10-1 im Taschenrechner rechnen musste und kaum mit den Kunden reden konnte weil es einfach nicht ging. Nach einer Zeit wurde mir schlecht bessergesagt kotzübel. Bin dann ständig auf die Toilette gegangen und auf dem Weg dahin hat mein Körper so nach reicht geschwankt und die Kopfschmerzen wurden immer doller und es kam komplette Müdigkeit. Ich denke es war ein heftiger Migräne Anfall. Ich war alleine im Solarium weil es da halt so ist jeder hat seine Schichten und arbeitet alleine. Das ganze ging auch nicht weg ich konnte wirklich nicht mehr aber ich musste durchhalten. Ich habe es wirklich unterschätzt Migräne zu haben ich denke zumindest das es das war und ich werde auch keine Angst haben vor einem möglichen kleinen oder sogar großen
Trigger

Schlaganfall


auch wenn die Angst irgendwo da ist werde ich mich zusammen reißen und nicht zu Arzt gehen und wenn dann nur mit der Vermutung auf Migräne. Meine Angst ist das die Schmerzen und alles was da mit her ging einfach so verstörend und schlimm und schmerzhaft für mich war das ich selbst von mir behaupte das nie wieder miterleben zu müssen. Es war wirklich der schlimmste Tag meines Lebens. Falls sich eine fragen was ich jetzt damit erreichen möchte ich möchte Respekt aussprechen an alle mit Migräne mit Aura. Es ist die Hölle !
@miriam0707 Ja ich hab von der falschen Atmung auch immer Rückenschmerzen und Kopfschmerzen. Verstehe dich gut
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@GiBienchen19 Du musst dich dem so oft es geht aussetzten… ich bin gerade auch an dem Punkt, wo ich es endlich aushalten muss. Sonst kommt es immer wieder. Das ist halt super schwierig, ich weiß.
@Kirschblütex diese extreme Panikattacke heute und das Gefühl jetzt verunsichert mich total
Zitat von Justin3456:
Ich weiß das ist hart aber dein Gehirn muss lernen das dir nichts passiert. Du musst täglich neue Situationen aufsuchen nur so kommst du aus der ...

So habe ich es in der Therapie auch gelernt. Und theoretisch bzw auch praktisch mache ich es jeden Tag, weil ich ja jeden Tag tur Arbeit bzw Schule muss mit den Öffis. Aber ich habe nicht das Gefühl dass es dadurch besser wird. Eher bleibt es immer auf einem Level
Ich hab nur keine Idee wie ich da noch anders ran gehen kann
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Dr. Reinhard Pichler
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