Angst vorm großen New York

Hallo ihr Lieben,
bald soll es in die große Stadt gehen und obwohl ich mich wahnsinnig gefreut habe, überwiegt wieder die Panik:
-Angst zu sterben durch Flugzeugabsturz
-Angst vor Krankheit im Flugzeug -- keine Ärzte auf langem Flug
-Angst vor Anschlägen, weil NY so groß ist (Selbstmordattentäter?)
-Angst, den Urlaub wegen der Angst vor Krankheiten nicht genießen zu können
-Angst vor Hotelbrand
...und und und...

Kennt das jemand und konnte dies mithilfe von Übungen/Hausmittelchen überwinden?
Danke, danke