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Greengate
Mitglied

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Hallo ihr lieben, seit einiger Zeit habe ich neue Angstgedanken. Es ist die Angst, dass die Menschen um mich herum getötet werden. Dieses Bild läuft bei mir ab, wenn ich die Menschen sehe. Wie soll ich damit umgehen?

Lg

• • 09.09.2020 #1

48 Antworten ↓

petrus57
Ich hatte ähnliches vor einigen Monaten auch. Nur war ich der Akteur. Habe es immer vor mir gesehen wie ich anderen was antue. Da lief immer so ein Filmchen im Zeitraffer ab.

• x 1 #2

A


Zwangsgedanken verwirren mich

x 3

G
Und wie bist du damit umgegangen

• #3

petrus57
Das ist mit der Zeit wieder weggegangen. Habe aber trotzdem ab und zu Zwangsgedanken. Nur sind die nicht mehr so drängend wie früher.

• #4

G
Warum sind sie weggegangen..weißt du das noch

• #5

petrus57
Ich denke weil ich weniger Stress hatte. Aber sicher bin ich mir da nicht. Vielleicht liegt es auch an meinen Medikamenten.

• #6

G
Bist du deshalb rentner?

• #7

petrus57
Nein. Habe massive LWS Probleme, Depressionen und Angststörungen.

• #8

G
Warscheinlich auch wegen der schmerzen denke ich

• #9

G
Huhu ihr Lieben...meine Zwangsgedanken spielen mir gerade wieder enorme Streiche...ich habe Angst, dass die Menschen um mich herum sich in Monster verwandeln..echt verrückt..
Kennt jemand diese Angst? Ich weiß nicht wirklich damit umzugehen...
Lg

• #10

TeePea
Ich kenne es zwar selbst auch, außergewöhnliche Ängste zu haben, aber das habe ich bisher noch nicht gehört. Normalweise kann man Ängste gut mit Konfrontation angehen, was in deinem konkreten Fall aber eher schwer sein dürfte. Ist das bei dir eine wiederkehrende Angst oder gerade nur eine vorübergehende Laune? Im letzten Fall könntest du versuchen, deinen Verstand mit Logik zu beruhigen. Immerhin ist die Form eines jeden Menschen an seine DNA gebunden und somit weitestgehend unveränderlich. Es sollte eher unwahrscheinlich sein, dass Menschen sich plötzlich in Monster verwandeln. Wink

• x 1 #11

G
Ja...ich weiß...ich weiß, dass es Schwachsinn ist...aber diese komische Angst bleibt...

• #12

G
Ich hab es auch erst seit einer Stunde

• #13

TeePea
Wenn du die Möglichkeit hast, lass dich von Freunden (oder einem guten Film/Game) ablenken, dann gehts meistens wieder, wenn es nur kurzfristige Ängste sind. Smile

• #14

kalina
Manche Menschen sind ja auch gruselig.

• x 1 #15

G
la2la2
agoraphobie-panikattacken-f4/schlafstoerungen-t93765.html

Wird wahrscheinlich an der Entzündung oder den Antibiotika liegen. Die beeinflussen den Körper und können auch paradoxe Wirkungen auslösen......

• #17

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G
Edit...hab es immer noch Sad

• #18

Safira
Liebe Greengate, die Angst hat viele Gesichter und sucht sich immer wieder neue Wege um dich zu verunsichern.

Vielleicht hilft es dir ja, und auch uns besser zu verstehen, wenn du mal so einen Gedanken Flash von vorne bis hinten hier mal aufschreibst. Also so richtig, von vorne bis hinten mit allem drum und dran. Alles was du denkst fühlst und spürst. Körperlich und gedanklich. Mit jedem kleinsten Detail.

Ist es dieser Zwangsgedanke der die am meisten zu schaffen macht? War es vorher etwas anderes? Wechselt es?

• #19

G
Also...es ist so...ich sehe mir zb. Meine Katze an und denke, sie könnte ich gleich in ein Monster verwandeln...und dann seh ich das Bild vor mir...
Das macht mir Angst

• #20

A


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