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Und wie fühlt ihr euch danach? Braucht ihr länger bis ihr wieder einsatzbereit seid? Müsst ihr euch zurückziehen? Müsst ihr alleine sein, nur für euch, nicht selten um das Erlebte erst mal nur für euch zu verarbeiten..
Hochsensibel bedeutet nämlich nicht dass man besonders Sensibel auf Menschen reagiert sondern auf seine Umgebung und das viele sensorische Reize und Filter die viele andere Menschen haben, jene HSP nicht haben, aber trotzdem damit umgehen müssen, es lernen müssen und dadurch ihr Speicher oder ihr Energielevel schneller sinkt und nicht selten sie auch meist die doppelte Zeit beanspruchen um diese wieder aufzuladen.
Sie reagieren empfindlich auf Licht, Geräusche und Gerüche und leiden schnell unter einer Reizüberflutung, wenn der Alltagslärm zu laut ist, ständig irgendwo ein Handy klingelt und die Menschen drumherum laut miteinander sprechen. Große Menschenansammlungen bei Konzerten oder Festlichkeiten bedeuten für sie oft mehr Stress als Vergnügen. Sie suchen lieber die Ruhe und versuchen, sich von den äußeren Reizen abzuschotten.
Falls Du Dich nun fragst, ob auch Du eine HSP bist, kannst Du Dir gleich noch weitere Fragen stellen:
Nimmst Du Schmerzen sehr stark wahr?
Findest Du Geräusche, Gerüche oder helles Licht oft als störend oder gar unerträglich?
Erkennst Du schnell, wie sich andere Menschen fühlen?
Hast Du einen starken Gerechtigkeitssinn?
Kannst Du gut zuhören?
Fühlst Du Dich häufig erschöpft und überfordert?
Erledigst Du Aufgaben sehr sorgfältig, gewissenhaft und gründlich?
Folgst Du oft Deiner Intuition und kannst Deinem Bauchgefühl blind vertrauen?
Denkst Du vorausschauend und kannst Zusammenhänge schnell erkennen?
Kannst Du Dich besser auf Deine Arbeit konzentrieren, wenn Du ungestört bist?
Multitasking ist nicht Dein Ding?
Meidest Du Konflikte und bevorzugst Harmonie?
Kannst Du gut reflektieren?
Kriegst Du schnell schlechte Laune, wenn Du Hunger hast?
Bist Du lieber alleine zu Hause, statt mit Freunden auf eine Party oder ein Konzert zu gehen?
Fühlst Du Dich im Großstadtrummel schnell überfordert?
Strengt Dich der Kontakt zu anderen Menschen schnell an?
Leidest Du unter Heuschnupfen oder reagierst auf Umweltreize wie Rauch oder Ozon?
Bist Du nachdenklich und introvertiert?
Bist Du kreativ?
Bist Du sehr schreckhaft?
Hast Du Prüfungsangst oder wirst Du nervös, wenn andere Dir bei der Arbeit zusehen?
und dies ist nur ein kleiner Teil von den Fragen die speziell für HSP entwickelt wurden in den letzten Jahren/ Jahrzehnten. Es gibt einige Seiten im Internet, wo man selber testen kann, in wie weit man selbst HSP ist oder eher nicht.
(Früher war es eine Modeerscheinung, da wollten alle es sein, das hat sich zum Glück wieder gelegt..)
Je öfter Du auf die Fragen mit Ja antworten würdest, umso höher ist die Wahrscheinlichkeit, dass Du hochsensibel bist. Nicht alle Symptome treffen gleichermaßen zu, doch wenn Du starkes Mitgefühl für andere Lebewesen empfindest und von äußeren Reizen schnell gestresst bist, könntest Du auch eine HSP sein.
Hier eine Seite, die sich schon lange damit befasst:
https://www.zartbesaitet.net/Zitat von Sommerliebe: Früher hatte ich das nicht erst seit ein paar Jahren.
Entscheide selbst..,
aber ich habe jene Eigenschaften nicht erst seit ein paar Jahren, ich hatte es schon in meiner Kindheit und musste seither lernen damit umzugehen. Wege zu finden, mit den Reizüberflutungen trotz aller Widrigkeiten klarzukommen und trotzdem mit allen anderen irgendwo mitzuhalten / gleichzuziehen, Sprich Schule, Ausbildung und Beruf. Habe noch nichts davon gehört, dass es sich erst später herauskristallisiert, weil es sich um eine Charaktereigenschaft handelt, also etwas was von vornherein da ist..
