Unspezifische Angststörung

Und Psychiatrin will das ich erhöhe,aber das will ich nicht u sie sagt auch nix dazu das ich jetzt oft Tavor brauche.Deswegen habe ich in einer Woche einen Termin bei einem neuen Psychiater.

Zitat von ConnyOsi:

Seid einem Jahr ist es richtig schlimm es hat sich auf alles gelegt U ich habe immer viel Angst.

Das kennen hier viele. Ich hab mal monatelang die Wohnung nicht verlassen. 3 Schritte vor die Tür und wieder rein.
Ich dachte, ich bin durchgedreht.

Ich konnte nicht mal mehr telefonieren.

Jemand hat für mich AD geholt und die haben zum Glück ganz schnell angeschlagen.

AD sind ja so wie eine Krücke, laufen musst Du alleine.

Mit kleinen Sachen anfangen. Damit Du Erfolge siehst.

Arbeitest Du?
Kannst Du noch einkaufen?

@ConnyOsi Mir half Summen. So kam ich in einen Ruhe Modus und konnte mich erholen. Irgendwann nach einigen Monaten, schaltete mein System auf Dauerbauchatmung um. Das hat alles bei mir verändert. Jetzt bin ich sozusagen auf Ruhemodus programmiert,LG Rainer