10 Regeln für ein Selbstgespräch in der Übungs-bzw. Angstsituation.
Mir helfen diese Regeln tasächlich. Allerdings muß man auch jeden Punkt voll durchziehen und an sich glauben und den Willen haben, den Teufelskreis der sozialphobie zu durchbrechen.
Ich hatte heute ein Erfolgserlebnis damit. Ich wende die 10 Regeln weiterhin an.
Wer die 10 Regeln mal ausprobieren möchte, schickt kurz eine mail.
Ciao Tami

28.02.2002 15:51 • 02.06.2002 #1


19 Antworten ↓


Hallo Tamara,

ich möchte die 10 Regeln ausprobieren. Leide auch schon lange an Sozialphobie, es hilft mir bis jetzt nichts wirklich.

Liebe Grüsse

Anja.

02.03.2002 00:02 • #2


steh dem eher skeptisch gegenüber. bin ansich eine gesellschaftsnudel und hab gern spass mit leuten nur sind mir die menschen einfach zu laut und ich meide ansammlungen wegen der geräuschempfindlichkeit.
wär dir dankbar, tami wenn du mir rein aus interesse die regeln mailen könntest.
woelfin

02.03.2002 15:03 • #3


Schreib mir doch die 10 Regeln. Danke.

16.03.2002 22:11 • #4


Bitte schicke mir auch deine 10 Regeln.

Danke


BirteS. Fink schrieb:

Schreib mir doch die 10 Regeln. Danke.

19.03.2002 12:24 • #5


Hi!

Könntest du mir auch bitte diese 10 Regeln schicken? Ich habe zwar noch nie etwas davon gehört, aber laut dir ist es eine ziemlich wirksame Selbst-Therapie.

Danke!!

Es grüßt dich, Speedy!!

12.04.2002 23:38 • #6


ich würd gern diese regeln mal lesen


danke

14.04.2002 14:20 • #7


Hallo Tamara!

Von diesen 10 Regeln habe ich noch nichts gehört. Mich würde es allerdings interessieren was das für Regeln sind und vielleicht helfen sie mir ja auch ?!
Auf jeden Fall würde ich mich freuen wenn du mir diese Regeln zuschicken könntest !!
Danke !
Gruß Pat

18.04.2002 09:43 • #8


wäre lieb, wenn du die 10 regeln auch mir schicken könntest.
danke !!
lg domi

19.04.2002 16:43 • #9


Hallo,
bin gespannt auf Deine Regeln.
gruß
s.

22.04.2002 20:44 • #10


Ich bitte Dich auch, mir diese 10 Regeln zu schicken.
Freu mich schon darauf,

Alles Liebe!

22.04.2002 20:49 • #11


Hallo Tamara!
Wär nett, wenn dus mir auch mailen könntest!
Danke

27.04.2002 10:14 • #12


Auch ich leide seit Jahren. Nachdem alle organischen Gründe ausgeschlossen wurden kann ich jetzt davon ausgehen, daß ich ebenfalls an einem Reizdarum leide. Bei mir drückt es sich so aus, daß ich kaum noch einkaufen gehen kann, da ich, sobald ich einen Laden betrete Durchfall bekomme. Ebenso kann ich kaum noch weitere Strecken mit dem Auto zurücklegen, ohne ständig die Fahrt zu unterbrechen.

Ich habe jetzt mit chinesischer Akkupunktur angefangen, bekomme keine Medikamente, da der Arzt meint, dass die Medikamente sowieso nicht helfen.

Bitte maile mir die 10 Regeln durch. Vielen Dank.

04.05.2002 17:12 • #13


Hallo, würde mich freuen, wenn du mir auch diese 10 regeln schicken könntest

08.05.2002 06:42 • #14


ich hab auch Interesse,...danke!

28.05.2002 13:32 • #15


Hi Tamara.

Wenn du Zeit hast kannst Du mir ja diese 10 Regeln mailen.
Da ich selbst betroffen bin, würde ich mich sehr darüber freuen.

Gruss Philip

29.05.2002 17:27 • #16


Hallo!
Bin heut beim rumstöbern auf diese Seite gestoßen. Regeln zu erlernen, welche in Angstsituationen helfen, klingt erstmal ganz interessant. Würde mich freuen eine Mail zu bekommen,um dies auch einmal ausprobieren zu können.
Danke!

01.06.2002 10:21 • #17


ich auch.danke

02.06.2002 10:14 • #18


Hy,

bin auch an den 10 Regeln interessiert. Warum hast Du Sie nicht einfach gleich hingeschrieben, damit sie jeder lesen kann?
Mail sie mir bitte auch zu.

Tschüß
Christine

02.06.2002 17:19 • #19


ich hab auch Interesse,...danke!

02.06.2002 20:59 • #20




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