Dalisa
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Vorallem beim Fußball ist es so, dass die Spiele 90 min gehen. Auch wenn da eine kleine kurze Pause dazwischen ist. Und dann kommt es meistens zur Verlängerung. Das hat mal ein Sportmediziner im TV erklärt. Der menschliche Körper ist darauf gar nicht programmiert über so eine lange Zeit zu rennen und zu schwitzen. Deswegen sagt man Ausdauer Sport sollte nicht länger als 45-50 min gehen. Das geht schleichend irgendwann aufs Herz. Kann ja kein Zufall sein, dass so viele Fußballer auf dem Spielfeld zusammengebrochen sind.
Man darf eben mit nichts übertreiben. Ein bisschen Sport in regelmäßigen Abständen ist gesund aber mehr auch nicht
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