Suche eine Selbsthilfegruppen für Angst in Duisburg

Hallo zsm ich bin auf der Suche nach eine Selbsthilfegruppe für Angst und Panikstörung
In Duisburg /nrw
Da ich noch keine Erfahrung mit eine Selbsthilfegruppe habe wäre schön wenn es mir jemand erklären könnte welche vorraussetzung ich mitbringen muss und wie allgemein sowas abläuft.

Ich danke euch schonmal