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Zitat von kl Schnecke:
Besonders erfreuen kann ich mich an Sonnenblumen, Gerbera, oder Hornveilchen, die sehen freundlich aus, als ob sie lachen.


Sonnenblumen liebe ich auch.
Ich ziehe jedes Jahr welche selbst aus Samen. Sie stehen am Balkon. Jetzt sind sie noch am Wachsen und blühen noch nicht. Wenn sie dann blühen hängen den ganzen Tag Hummeln dran. Ich mag das sehr, das zu beobachten. Mein Balkon ist wie mein kleiner Garten.
So richtig schön bescheuerte Gute-Laune-Lieder anhören, auch aus der Mottenkiste gezogene:



oder:

A


Raus aus dem Tief - Ideensammlung

x 3

Mir hilft es, mir keine Option zu lassen und DInge trotzdem zu tun (also egal, wie es mir dabei geht)
Ich sag mir dann immer vor gut, du fühlst dich jetzt so und so und hast Angst/ grübelst oder was auch immer, aber so ist das nun mal..akzeptieren, wahrnehmen und raus mit den Freunden
und denk mir dann immer: wenns nicht geht, kann ich immer noch gehen.
In mittelschweren Tiefs fühlt sichs die ersten paar Aktionen, Treffen, was auch immer.. blöd an, aber irgendwann zieht die Fokusverlagerung:)
Das ist mir jetzt etwas peinlich, aber machmal hilft das:





Das Stück ist ziemlich dämlich, aber gerade deswegen hilft es wahrscheinlich. Dazu noch schunkeln...







Ich glaub nach den ganzen Liedern kann man nur grinsen:D einfach gaga
Ich kichere schon vor mich hin ...
Positiv denken und Gute-Laune-Frage stellen:
- Wofür könnte ich dankbar sein?
- Welchen Menschen bin ich wichtig?
- Was war heute besonders schön?
- Was ist mir gut gelungen?
- Was war mein schönster Urlaub?
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