Streit mit Partner verstärkt meine Depression

Ich bin schwerst Depressiv.
Ich hatte die letzten Tage einen sehr heftigen Streit mit meinem Partner.
Meine Depression ist seitdem ins unermessliche gestiegen mir geht’s echt richtig schlecht.
Hat jemand eine Idee was ich tun kann damit es wieder besser wird ?

Hallo miriii,

hier im Forum hast Du bereits über 20 Themen eröffnet. Immer wieder schreibst Du dort
von einer heftigen Angststörung.
Wenn Dich Ängste so sehr ständig belasten, wird es zwischenmenschlich vermutlich oft
zu Streitigkeiten kommen.
Einen Ausweg kannst Du da meiner Ansicht erst dann finden, wenn Du häufiger bewusst denkst
und somit selbst erst einmal mehr zur Ruhe kommst.
Denn sonst passiert oft genau das, was Du hier immer beschreibst.

Viele Grüße
Bernhard