Verstörte Zwangsgedanken

Hallo,

hab schon paar Foren gelesen jedoch wollte ich mein Problem hier mitteilen.

Ich leide schon länger an einer Angststörung die wieder mal kommt und geht jedoch seit paar Tagen hab ich Zwangsgedanken über Suizid und ob ich meine Mitmenschen verletzen will, ich weiß Gedanken sind nur Gedanken und gib ihnen so gut wie es geht keine Aufmerksamkeit , jedoch hatte ich das nie.

Beim zocken zb sind die Gedanken weg und die letzten 2 Tage waren sie auch nicht da, jedoch wenn sie da sind fühlt es sich keine ahnung so real an