Schmerzen beim aufstehen und bücken

Guten Abend
Ich habe seit Tagen in der rechten Seite dort wo das Hüftgold gerne sitzt ein Ziehen bei Bewegung . oft auch in Lendenbereich.
Heute wollte ich aufstehen und es zieht in den Unterbauch aber nur in diesen 2 Sekunden und jedes Mal wenn ich in die hocke gehe oder aufstehe habe ich kurz Bauchschmerzen. Woher kommt das bitte?

Dss kann verschiedene Ursachen haben. Eingeklemmter Nerv, Muskelzerrung, Ischias u.ä.