Hubbel seitlich am Fuß Ganglion? Was machen?

Hallo. Ich habe seitlich am Fuß einen Hubbel. Ich weiß auch, wie es dazu kam. Bei meinem Schreibtisch ist ein Holzbalken, wo ich den Fuß immer abgeknickt draufstehen habe.
An dieser Stelle hat sich jetzt wohl ein Hubbel gebildet. Ist ziemlich fest der Hubbel und fühlt sich an, als wäre es am Knochen.

Habe das am anderen Fuß aber auch, nur nicht so extrem, da ich den Fuß seltener auf dem Balken habe.
Die Stelle müsste aber Ende / Anfang vom 5. Mittelfußknochen sein, der da etwas vorspringt (siehe Anatomie Fuß).

Handelt es sich da um ein Ganglion oder ist es einfach eine Druckstelle? Was kann ich dagegen tun? Ich hab jetzt erstmal Arnika Kühlgel draufgemacht und meine Füße versuchen den Holzbalken zu meiden.

Kann dir nicht genau sagen worum es sich handelt. Habe aber an der Hand, mit der ich schreibe, am Mittelfinger auch so einen Hubbel, schon seit mehr als 10 Jahren. Denke es ist normal, wenn auf eine Stelle dauerhaft druck ausgeübt wird. Auch nach längeren Schreibpausen hat sich das bei mir nicht zurückentwickelt.