Geht es wieder los?

Hallo zusammen, ich habe mal gehört das durch bestimmte Ereignisse Sachen wie Panikattacken etc. wiederkommen können…ich hatte jetzt eine lange Zeit Ruhe gehabt habe sogar vor 8 Monaten mit dem Boxen angefangen und gehe jede Woche 2-3 mal dahin plus etwas Krafttraining im gym…ein paar Tage nach der Geburt meines sohnes fing es wieder mit verspannten brustmuskeln an. wahrscheinlich weil er lange auf mir lag…Heute ist aber ein komischer Tag, über den Tag verteilt habe ich Kopfschmerzen bekommen (bekomme ich ca 1-2 mal 1/4 Jahr) und habe darauf eine halbe ibu800 genommen. nach 30 Minuten gingen die Kopfschmerzen weg aber habe dafür seit fast 2 Stunden Druck auf der Brust und schnelles Atmen und ein komisches körpergefühl habe natürlich gegoogelt und gelesen das in seltenen Fällen der Blutdruck stark ansteigen kann (Blutdruck ist mein angstthema) und ich nur darauf warte das zu den Druck auch noch Schmerzen und so dazukommen…was zum Glück bis jetzt nicht der Fall ist…aber dieser Druck (auch im Kopf leicht) macht mir grade viel Angst. Ich muss dazu sagen aktuell haben meine Frau und ich noch zusätzlichen Stress durch einen fall innerhalb der Familie

Hey danke für die Antworten…war jetzt ne Stunde spazieren und habe mir nen Döner geholt (halben Tag nichts gegessen und keine Lust mehr gehabt zu kochen…würde sagen es geht mir jetzt etwas besser aber einwenig spüre ich noch das im Oberkörper irgendwas unentspannt ist und drückt