Angstzustände,Angst vor Krankheiten

Hallo ihr lieben,
Ich habe nun schon längere Zeit ein massives brennen im Hals,jeden Tag ist es inzwischen so und ich habe so derart Angst vor Rachen,-Kehlkopfkrebs.
Meine Panikattacken werden auch wieder immer intensiver.
Ich werde echt noch wahnsinnig,habe allerdings auch erst einen Termin am 30.6.21 beim HNO um dies abklären zu lassen,nur was tue ich bis dahin um mit der Angst umgehen zu können?
Hättet ihr einen Rat für mich oder kennt irgendjemand diese Symptome?
Würde mich sehr freuen, wenn sich jemand meldet.

Liebe Grüße
Ellen

Hallo Ellen
Bist du denn in therapeutischer Behandlung mit deinen Ängsten ?

@Ellen_Ebers_80 hi Ellen,
Ich hatte vor kurzem selbiges Symptom bzw habe ich immer noch. War ca. 1,5 Wochen danach bei einer hno (an meinem Urlaubsort). Hatte vorher auch Sorge wegen Krebs. Sie sagte aber, ich habe nur Verspannungen/fehlhaltungen im hals und RachenBereich. Das symptom habe ich immer noch, aber es beunruhigt mich nicht mehr so.
Mein tpp: suche dir einen schnelleren Termin bei einem anderen hno und melde dich danach bei einem psychotherapeuten. Selbiges mache ich gerade.

Zitat von Ellen_Ebers_80:

nur was tue ich bis dahin um mit der Angst umgehen zu können?

Also, ich wäre erstmal zum Hausarzt gegangen. Die können sehr gut feststellen, ob da etwas Auffälliges ist, was einen HNO-Termin erfordert. Kannst du ja immer noch schnell machen.