Angststörung derealisation

Hallo ,

Ich habe seit Jahren eine angststörung und konnte eigentlich gut damit umgehen aber seit zwei Monaten ist sie doppelt so schlimm wieder da.

Ich habe dadurch extrem Angst bekommen das ich einen hirntumor oder sonstiges habe.

Ich denke ständig darüber nach das die wiederkehrende Angst nur eine Reaktion von einem Tumor kommt.

Dazu kommt derealisation und depersonalisation denkstörung und vergesslichkeit.
Beim Arzt war ich schon des öfteren aber da ist angeblich alles in Ordnung.

Kennt das jemand und kann mir der ein oder andere Tipps geben besser damit umzugehen?

Vielen Dank im voraus.