Kann der Körper auch eine Notbremse ziehen ?

**29.05.2009**

Hallo lieber Bernd.

ich möchte gerne wissen, ob der Körper auch eine Art Notbremse ziehen kann.

Ich stehte zur Zeit ganz schön unter Seelische Spannung.

Da ich jetzt mein Leben umstelle und das Umfeld Probleme damit hat.
Ich habe Frieden mit meine Schwestern und trotzdem stehte ich unter Spannung, wenn Sie kommt.

Mit der Arbeit wird auch immer mehr...

Jetzt ist noch was in mein Leben getreten, was togal neu ist für mich.

Ich sehe mich nach einen Parnter und etwas wärme.
Und das nach meiner Vergewaltigung.

Und die Angst vor allen ist nicht mehr so groß.

Ella

29.05.2009 09:18 • #2

Hallo Ella,

das klingt erst einmal gut und zeigt, dass Du ganz normale Bedürfnisse hast.

Lass es trotzdem langsam angehen. Vieles ist neu. Das bedeutet immer auch eine gewisse Form von Stress. Das merkst Du natürlich auch in Deinem Körper.Gib Dir also auch Ruhepausen, pflege Dich manchmal, entspanne Dich regelmäßig und tue auch was für Deine körperliche Fitness (spazieren gehen, laufen, wandern, walken, Sport treiben ... es gibt viele Möglichkeiten). Versuche einfach, jeden Tag eine gewisse Balance zwischen Anspannung und Entspannung zu finden.

Gruß

Bernd Remelius

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