Erfahrungsberichte Tipps zu DPDR?

Hey ich wollt mal fragen ob welche Erfahrung mit DPDR (depersonnalisation derealisation) haben Tipps oder sogar Erfahrungsberichte haben wie sie es heraus geschafft haben. Stecke aktuell leider drin leide auch an einer schweren Depression mit Angst komme leider nicht raus. Brauche ein kleinen Lichtblick Hoffnung . Würde mich über jede Nachricht freuen Tipps

Hallo Melodie,

habe hier mal ein wenig über meine Erfahrungen diesbezüglich geschrieben: agoraphobie-panikattacken-f4/derealisation-depersonalisation-t111265.html#p2367772