Ashwaganda / Hashimoto / extreme Müdigkeit

Hey

kennt sich jemand mit Ashwaganda aus? Und zwar nehme ich es seit knapp 1 Jahr jetzt (freiverkäuflich aus Amazon mit merhen Vitamin B mitteln). Auf der Packung steht 1x Täglich je 3 Kapseln. Ich habe aber immer nur eine genommen. ich habe auch das Gefühl, dass es hilft. nun habe ich aber angefangen zwei Tab. zu nehmen und seitdem bin ich extrem Müde und Abgeschlagen. das kann dadurch sein, muss es aber nicht, da ich diese Abgeschlagenheit auch schon von früher kenne durch Hashimoto, wo ich noch gar kein Ashwaganda genommen habe. Zudem mit ich seit gestern ein bisschen Erkältet und ich fühle mich Psyisch auch sehr niedergeschlagen. traurigkeit, keine Freude ect. JEtzt meine Frage. meint ihr es kommt vielleicht tdem durch das Ashwaganda (wo ich ja immer noch erst zwei anstatt 3 Tab. nehme) oder ist es eher ein Zusammenspiel aus allen? Hashi schub ect?. ich könnte ehrlich 14 Stunden schlafen und bin trotzdem noch so extrem Müde danach. es macht mir langsam echt angst, da es schon seit einer Woche so ist. selbst 3 freie Tage haben mich kein Stück erholt! . jemand ähnliche Erfahrungen oder Ratscläge für mich?

Liebe Grüße