Angst davor nicht mehr leben zu wollen

hey, ich hoffe ihr könnt mir ein bisschen weiterhelfen, ich weiß gerade echt nicht was ich tun soll. Ich bin 16 Jahre und leide an eine Generalisierten Angstörung/ Zwangsstörung. Ich habe immer solche Angst vor Krankheiten, dass etwas schlimmes passiert. Die letzten Jahre hatte ich auch öfters dann immer Angst was ist wenn ich nicht mehr leben möchte. Dann kamen ständig diese Selbstmordgedanken, aber ich will doch leben?! Mich machen die Gedanken so fertig, habe einfach angst das ich mir was antun würde. Ich war noch nie selbstmord gefährdet! Ich hatte halt immer Ängste davor, ich hoffe ihr versteht was ich meine. Zb jetzt beim Heimfahren kam dieses leere gefühl Zukunfstangst job usw. dann kamen diese Gedanken wieder auf, immer wieder geht es mir dann so schlecht und ich verspüre panik?! Sind das meine Zwangsgedanken? oder was ist jz los mit mir. Ich meine meine große angst sind krankheiten und das sterben!

Zitat von ängstlichxo:

hey, ich hoffe ihr könnt mir ein bisschen weiterhelfen, ich weiß gerade echt nicht was ich tun soll. Ich bin 16 Jahre und leide an eine Generalisierten Angstörung/ Zwangsstörung. Ich habe immer solche Angst vor Krankheiten, dass etwas schlimmes passiert. Die letzten Jahre hatte ich auch öfters dann immer Angst was ist wenn ich nicht mehr leben möchte. Dann kamen ständig diese Selbstmordgedanken, aber ich will doch leben?! Mich machen die Gedanken so fertig, habe einfach angst das ich mir was antun würde. Ich war noch nie selbstmord gefährdet! Ich hatte halt immer Ängste davor, ich hoffe ihr versteht was ich meine. Zb jetzt beim Heimfahren kam dieses leere gefühl Zukunfstangst job usw. dann kamen diese Gedanken wieder auf, immer wieder geht es mir dann so schlecht und ich verspüre panik?! Sind das meine Zwangsgedanken? oder was ist jz los mit mir. Ich meine meine große angst sind krankheiten und das sterben!

Machst Du wegen Deinen Ängsten eine Therapie? Ich kenne auch dieses Leere Gefühl innerlich und wenn man Angst hat denkt man an Dinge die nicht eintreten dennoch sind diese Gefühle da den die Psyche kann so viel glaub mir ich würde Dir wirklich eine Therapie empfehlen wenn Du noch keine machst .

Zitat von windlicht:

Machst Du wegen Deinen Ängsten eine Therapie? Ich kenne auch dieses Leere Gefühl innerlich und wenn man Angst hat denkt man an Dinge die nicht eintreten dennoch sind diese Gefühle da den die Psyche kann so viel glaub mir ich würde Dir wirklich eine Therapie empfehlen wenn Du noch keine machst .

ja ich mache eine therapie

Zitat von ängstlichxo:

ja ich mache eine therapie

Dann würde ich Dir wirklich empfehlen das Du das noch mal ansprichst um einen Rat zu bekommen was Du in dem Moment wo diese Gefühle da sind tun kannst . Ich versuche mich fast immer abzulenken was manchmal gut funktioniert und dann gibt es Tage wo auch ich am verzweifeln bin.