Welche Erfahrungen habt ihr mit einer Therapie gemacht ?

Hallo,

habe mich endlich zur einer Therapie entschlossen und für das neue Jahr einen Platz
gefunden.Mich würde mal interessieren welche Erfahrungen ihr mit einer Verhaltenstherapie
gemacht habt, muss ich auf irgendetwas achten ?

Würde mich freuen,wenn ihr mir weiter helfen könnt.Danke Engel