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Sven2311
Ich habe Grade einen interessanten Artikel gelesen darf ich dir den mal schicken

• #521

Dragonlady_s
Kommt drauf an worüber

• #522

A


Plauder Ecke

x 3

Sven2311
Angst setzt den Körper unter Druck

• #523

Dragonlady_s
Da geht's um den Blutdruck richtig?

• #524

Sven2311
Ja und die zusammen hänge von Angst stress usw

• #525

Dragonlady_s
Mir ist das bewusst Sven. Aber wenn du willst schick ihn

• #526

Sven2311
Dragonlady_s
Ja der Artikel ist mir bekannt

• #528

Sven2311
Man sollte sich zwischendurch einfach etwas ruhe gönnen.

Und dann sollten die Symptome auch etwas abklingen

• #529

Dragonlady_s
Das sollte dir doch schon vorher klar gewesen sein?

A

• #530

Sven2311
Theoretisch schon. Aber es selbst in die Praxis umzusetzen fällt mir in meinem Alltag etwas schwer. Ich stehe pausenlos unter Strom.

• #531

Dragonlady_s
Du setzt dich selber viel unter Strom.

Deine Tochter schläft ja auch mal, deine Freundin ist auch noch da.

Du hast ja auch die Zeit hier online zu sein, dann hast du auch die Zeit deinen Kopf mal abzuschalten.

• #532

A
Mein Neurologe hat zu mir gesagt, Damals, wenn ich immer Angst und Panikattacken habe, stehen die Organe immer unter Strom und das wäre nicht gut.

• #533

Dragonlady_s
Zitat von Abendschein:
Mein Neurologe hat zu mir gesagt, Damals, wenn ich immer Angst und Panikattacken habe, stehen die Organe immer unter Strom und das wäre nicht gut.



Ja das ist doch auch logisch nachvollziehbar

• #534

Sven2311
Ich kriege es nicht hin mal abzuschalten, dann fängt sofort das grübeln an

• #535

Dragonlady_s
Zitat von Sven2311:
Ich kriege es nicht hin mal abzuschalten, dann fängt sofort das grübeln an



Ja Sven, genau das meinte ich damit, dass du dich selber unter Strom setzt.

Du kannst jedoch mal versuchen deine negativ Gedanken in positiv Gedanken um zu wandeln

• #536

Sven2311
gibt es da irgendwelche Methoden?

• #537

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Dragonlady_s
Nun eine Methode ist einfach positiv zu denken wenn die negativen Gedanken anfangen.

Und zur Entspannung würde dir ja schon gesagt autogenes Training.

Oder Muskel Entspannung.

Es gibt auch Beruhigung und Entspannung hör Bücher. Und auf irgendeiner Seite gibt es ne mp3 die hilft bei einer panikattacke.

Es gibt so vieles

• #538

Sven2311
Meinst du auf meinem Profil

• #539

Dragonlady_s
Zitat von Sven2311:
Meinst du auf meinem Profil



Ich kann gerade nicht folgen

• #540

A


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