Sven2311
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Ich habe Grade einen interessanten Artikel gelesen darf ich dir den mal schicken
• #521
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Dragonlady_s
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Kommt drauf an worüber
• #522
A
Plauder Ecke
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Sven2311
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Angst setzt den Körper unter Druck
• #523
Dragonlady_s
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Da geht's um den Blutdruck richtig?
• #524
Sven2311
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Ja und die zusammen hänge von Angst stress usw
• #525
Dragonlady_s
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Mir ist das bewusst Sven. Aber wenn du willst schick ihn
• #526
Sven2311
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Dragonlady_s
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Ja der Artikel ist mir bekannt
• #528
Sven2311
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Man sollte sich zwischendurch einfach etwas ruhe gönnen.
Und dann sollten die Symptome auch etwas abklingen
Und dann sollten die Symptome auch etwas abklingen
• #529
Dragonlady_s
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Das sollte dir doch schon vorher klar gewesen sein?
A
A
• #530
Sven2311
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Theoretisch schon. Aber es selbst in die Praxis umzusetzen fällt mir in meinem Alltag etwas schwer. Ich stehe pausenlos unter Strom.
• #531
Dragonlady_s
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Du setzt dich selber viel unter Strom.
Deine Tochter schläft ja auch mal, deine Freundin ist auch noch da.
Du hast ja auch die Zeit hier online zu sein, dann hast du auch die Zeit deinen Kopf mal abzuschalten.
Deine Tochter schläft ja auch mal, deine Freundin ist auch noch da.
Du hast ja auch die Zeit hier online zu sein, dann hast du auch die Zeit deinen Kopf mal abzuschalten.
• #532
A
Abendschein
Gast
Mein Neurologe hat zu mir gesagt, Damals, wenn ich immer Angst und Panikattacken habe, stehen die Organe immer unter Strom und das wäre nicht gut.
• #533
Dragonlady_s
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Zitat von Abendschein:Mein Neurologe hat zu mir gesagt, Damals, wenn ich immer Angst und Panikattacken habe, stehen die Organe immer unter Strom und das wäre nicht gut.
Ja das ist doch auch logisch nachvollziehbar
• #534
Sven2311
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Ich kriege es nicht hin mal abzuschalten, dann fängt sofort das grübeln an
• #535
Dragonlady_s
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Zitat von Sven2311:Ich kriege es nicht hin mal abzuschalten, dann fängt sofort das grübeln an
Ja Sven, genau das meinte ich damit, dass du dich selber unter Strom setzt.
Du kannst jedoch mal versuchen deine negativ Gedanken in positiv Gedanken um zu wandeln
• #536
Sven2311
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gibt es da irgendwelche Methoden?
• #537
Dragonlady_s
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Nun eine Methode ist einfach positiv zu denken wenn die negativen Gedanken anfangen.
Und zur Entspannung würde dir ja schon gesagt autogenes Training.
Oder Muskel Entspannung.
Es gibt auch Beruhigung und Entspannung hör Bücher. Und auf irgendeiner Seite gibt es ne mp3 die hilft bei einer panikattacke.
Es gibt so vieles
Und zur Entspannung würde dir ja schon gesagt autogenes Training.
Oder Muskel Entspannung.
Es gibt auch Beruhigung und Entspannung hör Bücher. Und auf irgendeiner Seite gibt es ne mp3 die hilft bei einer panikattacke.
Es gibt so vieles
• #538
Sven2311
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Meinst du auf meinem Profil
• #539
Dragonlady_s
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Zitat von Sven2311:Meinst du auf meinem Profil
Ich kann gerade nicht folgen
• #540
A
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Dr. Reinhard Pichler