Panikattacken und OP des Partners

Hallo liebes Forum,
ich habe mich gerade erst registriert, weil ich hoffe, dass ich hier ein bisschen Zuspruch finden und eventuell sogar auf Gleichgesinnte treffen kann.

Ich leide seit gut einem Jahr an starken Panikattacken, die meinen ganzen Alltag beeinflussen. In den letzten Woche nahmen die Attacken etwas ab und es geht mir ein bisschen besser.

Mein eigentliches Anliegen ist aber, dass mein Partner gerade im OP liegt und ich seit heute morgen fast durchgehend Panik habe. Dafür gibt es mehrere Gründe: vor allen Dingen habe ich Angst um meinen Partnern - natürlich! Aber ich habe große Schwierigkeiten alleine zu bleiben. Immer ist die Angst da, dass mir was passieren könnte. Schätzungsweise kommt er Donnerstag wieder aus dem Krankenhaus.

Vermutlich klingt es furchtbar egoistisch, dass ich so sehr an mich denke, schließlich ist mein Partner derjenige, der Im Kh liegt. Nur muss ich ehrlich zu mir sein und mir eingestehen, dass da as Alleinsein furchtbar für mich ist.

Ich hoffe, dass jemand einen Rat hat oder ähnliche Erfahrungen gemacht hat.

Liebe Grüße
Maniac

Hallo,

Mir erging es Jahrzehnte so

Die Angst alleine zu sein
Ich machte für mich eine Verhaltenstherapie .
Diese Erleichterung , ist unfassbar schön.
Denn heute genieße ich das Alleinsein.