Hohe Herzfrequenz an Tagen wo es einem schlechter geht

Hy Bob,
Ich hatte es auch arg, bis eine Therapeutin sagte ich soll es einfach nicht beachten. Es hat ein paar Wochen (oder glaube ich Monate) gedauert, dann hatte ich nie wieder Probleme damit.
Es ist aber leider immer einfacher gesagt als getan.
Probiert es doch vielleicht mal.
Gruß André

Das ist normal...das ist manchmal sogar gut so
Wie bei einer Erkältung....dir geht es schlechter, der Körper braucht mehr Energie und damit muss das Herz auch mehr schlagen.
Geht es dir nun mental schlecht, dann hast du Stress, Unruhe oder gar Panik....dabei wird vermehrt cortisol und Adrenalin ausgeschüttet und auch hier steigt wieder der Puls.
Hier ist das natürlich nicht so gut für dich aber immer noch gut gemeint vom Körper. Der weiß ja nicht, dass dein Stress vom dir selbst kommt, sondern denkt der Tiescher steht vor der Hütte

Zitat von bobthebig76:

Ist es bei euch so das spezielle an Wochenende u d Tagen wo man viel Zeit es einem schlechter geht u d die Herzfrquenz dann auch viel höher ist ?

Fast jeden morgen, wenn ich ins Büro komme, zeigt meine Uhr mir an Unerwartet hoher Stress und schlägt Atemübungen vor. Also ja, würde sagen das ist absolut normal. Das der Puls schwankt ebenso. Wenn ich schlafe, habe ich einen Ruhepuls von 51. Über Tag ist der immer höher. Wenn ich Sport mache ist der im Schnitt bei 150-160. Wenn ich krank bin habe ich höheren Puls. Wenn ich körperlich arbeite ist der höher. Der Puls ist nunmal kein Uhrwerk, das nach Plan läuft. Menschen, die sich wenig bis gar nicht bewegen haben einen höheren Ruhepuls als Menschen, die regelmäßig Sport machen, weil das Herz untrainiert ist. ‍️

Zitat von bobthebig76:

Es ist mir blos aufgefallen das es immer sonntags ist, wenn viel Zeit zum nachdenken ist

Schläfst Du am Wochenende anders, also gehst Du am Samstag normalerweise später ins Bett und / oder stehst am Sonntag später auf?