Therapiekontingent aufgebraucht

Da mein Therapiekontingent bald aufgebraucht ist überlege ich jetzt wie es weitergeht.
Mein Therapeut versucht jetzt noch mal weitere Stunden zu beantragen ( normal ist bei 80 ja Schluss).
Deswegen überlege ich jetzt welche Alternativen es gibt außer selber zahlen.
Kliniken ( egal ob ambulant oder stationär) halte ich für nicht geeignet.
Medikamente sind auch ungeeignet.
Ein Wechsel der Therapieform würde ja wahrscheinlich einen Therapeutenwechsel bedeuten und ob die Therapieform dann wirklich geeignet ist wäre ja auch noch die Frage.
Selbsthilfegruppen ist auch immer schwierig das passende Thema zu finden.
Und Assist oder ähnliches passt auch nicht.
Ja ich weiß es ist schwierig.
Ging es jemandem ähnlich und habt ihr eine Lösung gefunden?

Es gibt diese Quartalsnachbetreuung...2 mal 50 min pro Quartal oder sowas beim alten Therapeuten.
Das hab ich dann gemacht, bis dass ein Neuantrag Therapie wieder ging.