Selbstmitleid vs Selbstmitgefühl

Ich persönlich halte Selbstmitleid für eine wichtige Etappe, die man nicht überspringen oder ignorieren kann, ohne Schaden zu nehmen.
Selbstmitleid ist nicht das Endziel, sondern ein wichtiger Schritt zur Verarbeitung des eigenen Leides mit der Perspektive auf einen Reifungsprozess, der nichts verdrängt oder verleugnet.
Wenn alles gut läuft und man die nötige Distanz gewinnt, landet man(vielleicht) beim Selbstmitgefühl.
Verordnen lässt sich das aber nicht.