Tageslicht Lampe - Effektivität?

Moin @Nina85

Prinzipiell taugen die was und werden schon seit mehreren Jahrzehnten in Therapien eingesetzt (von daher kenne ich die auch). Neiner Erfahrung nach bringen die idR effektiv auch was - wie hoch der Effekt ist hängt natürlich von dir individuell ab

Allerdings solltest du drauf achten nich irgendwelchen Billigschrott über Temu und Co zu kaufen, da die nichts bringen und schlimmstenfalls auch eher gesundheitsschädlich sein können

Bitte

Bei den Firmen kannst du durchaus schauen, nu rist Beurer eigentlich eher das Günstig-Segment und Philips hat qualitativ mittlerweil eauch etwas abgebaut. Du kannst alternativ auch bei deiner Krankenkasse anrufen und da mal nachfragen.re Empfehlungen. Evtl gibts da auch Zuschüsse abhängig von deiner Diagnose

Die Stimmung hellt sich durchaus auf, nur ist es genau das was ich halt mit individuell meinte. Beim einen ist das mehr als beim anderen aber an sich solltest du da einen Unterschied merken. Und selbst wenn es nur einen Placebo-Effekt haben *sollte* ist das trotzdem ein positiver Effekt für deine Psyche, wenn auch indirekt

@cathy79 Deswegen mein ich ja, Beurer kann man an sich holen ist aber eher das Billigsegment und ungenau/sehr grob. Billig bringt idR nie wirklich was
Gute UV-Lampen perse kosten halt mal ne Mark (das merke ich auch bei der Pflanzanzucht). Von daher frage am besten bei deiner Krankenkasse oder ggf zusätzlich Therapeuten (wobei ich da eher von ausgehem dass die Meinungen da auch ehe rgespalten sein werden)

Zum Thema eine Einführung mit Vergleich von 5 Lampen: https://www.enbw.com/blog/wohnen/energi...ahreszeit/
Weitere Kurzinfo: https://www.bfs.de/DE/themen/opt/anwend..._node.html
Meiner Meinung sinnvolles Gerät zum Einstieg: https://www.medisana.de/Therapie-Gesund...lampe.html

@Nina85 Du musst darauf achten, dass du eine kaufst, die als medizinisches Produkt ausgewiesen ist. Alle anderen haben zu wenig Lumen.