Schlangen- /Blindschleichenphobie

Hallo an alle,

Also, seitdem ich denken kann leide ich unter starker angst vor schlangen. Hab sie seit ich denken kann gemieden, in Zoos, bei Freunden usw. Damit kann ich gut klar. Nur wurde meine Phobie immer schlimmer. Ich bekomme Albträume wenn ich ein Bild einer Schlange o. Blindschleiche sehe u. Ä.
Heute sah ich eine Tote Blindschleiche, die auf dem Weg lag und bin vor Panik fast vor ein Auto gelaufen, wenn ich nicht zurück gehalten worden wäre. Danach flüchtete ich von diesem Ort. So schnell ich konnte. Musste anfangen zu heulen, bekam Herzrasen, Schwindel u. Übelkeit.
Seitdem muss ich dauernd an das Tier denken. Ich habe mittlerweile schon Angst vor Dingen, die nur Im Ansatz an eine Schlange erinnern (z.b. ein langer dünner Hundeschwanz).
Ich habe nie schlechte Erfahrungen mit Schlangen gemacht, weshalb ich auch nicht weiss, weshalb ich solche Angst davor habe, in meiner Familie hat auch sonst niemand Panik davor.

Kann mir jemand helfen ?

Du arme, das ist ja nicht schön. Wenn es dich so sehr einschränkt, dann kann dir nur eine verhaltenstherapie helfen. Dort lernst du mit deiner angst umzugehen auch mit hilfe von konfrontation.
Man kann eine angst auch wieder verlernen.
Alles gute.