Hallo Mark,
willkommen im Forum.
An Deiner Geschichte find ich nichts Außergewöhnliches. Ich glaube das gut nachvollziehen zu können.
Zitat:Generell habe ich in meinem Leben sehr viel Zeit vor dem Computer verbracht. In meiner Jugend habe
ich auch gerne mal 8-10 Stunden am Tag mit Computerspielen zugebracht.
Mir scheint, Du hast als junger Mensch einiges an persönlicher Entwicklungszeit verschenkt.
Dies kannst Du aber nachholen.
Deine Beschreibung, wie beruhigend die Natur auf Dich wirkt, zeigt meiner Meinung nach,
dass bei Dir grundsätzlich noch alles ok ist.
Zitat:Nun sind also meine Fragen ob sich jemand diese Erfahrungen der inneren Ruhe nach einem Naturbesuch erklären
kann oder ob andere schon ähnliche Erfahrungen gemacht haben?
Regelmäßiger Besuch in der Natur ist ganz wichtig, wenn Du Ängste abschwächen willst.
Das hast Du gut erkannt. Der Mensch braucht einen engen Bezug zur Natur, um sich zu finden und zufrieden zu sein.
Zitat:Was ist nun mein Problem, eine generalisierte Angststörung? Ist es eine soziale Phobie?
Wer kann dies nach einem Text von Dir schon beantworten? Ich nicht.
Zitat:Warum sind alle diese Symptome weg wenn ich in der Natur war bzw. in dem Monat vor meiner Reise oder
einfach nur nach der Marktarbeit?
Dein Kopf arbeitet sehr ähnlich, wie die Rechner, an denen Du ständig arbeitest.
In der Markthalle und in der Natur werden in Deinem Kopf häufiger positive Ergebnisse
errechnet. Das macht mehr Glücksgefühle.
Warum fehlen diese guten Gefühle an Deinem Arbeitsplatz häufiger?
Schließlich bist Du dafür, was Dein Kopf täglich berechnet, sehr stark mit verantwortlich.
Viele Grüße
Bernhard