Aggressive Zwangsgedanken - Erfahrungen

Agressive Zwangsgedanken

Hallo ihr da draußen,

Ich bin 23 Jahre alt und bin über das Internet auf das Forum gestoßen.
Ich hatte im März einen schweren Autounfall, wo ich Glück habe dass ich noch am Leben bin. Ab diesem Zeitpunkt ging es los. Ein paar Wochen nach dem Unfall war noch nichts, aber dann hörte ich immer wieder von meiner Mutter wie anders ich geworden bin und dass ich mich verändert habe. Das tut sehr weh. Da hatte ich dann zweimal Panikattacken, also Angst davor im Kopf noch was zu haben oder Angst davor gestört zu sein bzw. zu werden. Danach ständig Angst vor Krankheiten. Bin ständig von Arzt zu Arzt gerannt, aber man hat nichts gefunden.
Ich wurde immer trauriger und weinte sehr viel. Plötzlich kamen mir Gedanken in den Kopf ich könnte mir selber was antun, oder wo runter springen oder auch würde ich sowas machen? Das machte mir sehr große Angst und drückte meine Stimmung natürlich auch nach unten.
An einem Samstag gingen ich und mein Freund mit unseren Freunden auf eine Party, es wurde gelacht und sehr viel getrunken. Es hat alle gepasst. Plötzlich kam mir im Stiegenhaus der Gedanke, du könntest deinen Freund was antun. Das hat mich total fertig gemacht. War nur mehr am Heulen und habe auch nix mehr gegessen. Ich habe es ihm sofort erzählt. Er meinte nur ich soll mich da nicht so reinsteigern.
Seit daher denke ich dass bei jedem den ich sehe. Den könntest du verletzen oder weh tun bzw. was antun. Total gestört. Das macht mich sehr traurig. Bin bereits bei einer Therapeutin, die sagt mir ich soll Witze darüber machen und die Gedanken einfach kommen und wieder gehen lassen. Das Schlimme ist dann fragt man sich, würde man das wirklich tun ? Denken so böse Menschen? Ich lese nur mehr schöne Bücher und im TV schaue ich auch nur mehr schöne Sachen.
Sogar wenn ich mich mit Freunden treffe habe ich Angst dass ich sowas denke. Bei einer Freundin ist es mir in den Kopf geschossen, als wir wandern waren und ich einen dicken Ast abgebrochen habe, habe diesen dann sofort weggeworfen. Ich erzähle meinen Freunden auch davon, damit sie so quasi auch Bescheid wissen, wie schlecht ich denke. Aber da hat meine Therapeutin gesagt, dass das auch ein Zwang sein könnte. Also nicht alles und jedem alles erzählen

Ich bin grundsätzlich auch sehr genau und ordentlich. Beim Putzen soll es auch immer sehr sauber sein. Am liebsten hätte ich dass keiner isst in meiner Wohnung damit es immer sauber bleibt auch ein Zwang eventuell ?

Bitte schreibt mir. Ich hoffe auf Tipps. LG

Aggresive Zwangsgedanken

Hallo Leute,

hätte da mal ein paar Fragen an euch Ich leide unter agressiven Zwangsgedanken. Mehrmals am Tag, manchmal mehr oder manchmal weniger, habe ich die Gedanken ich könnte verschiedensten Menschen was antun. Sogar Leuten die ich nur kurz sehe, total idiotisch. Das ärgert mich auch dann und ich glaube das verstärkt das noch oder? Zum Beispiel ein Mann der mich nicht zurück gegrüßt hat, kam mir der Gedanke merk dir sein Gesicht, dann kannst du ... will es gar nicht ausschreiben.
Ich bin bereits in Therapie aber den Grund weiß ich immer noch nicht warum das bei mir so ist. Das macht mir auch zu schaffen.
Jetzt sind es eben diese Gedanken. Davor habe ich immer diese Gedanken gehabt, mir selber etwas anzutun. Du könntest dort runter springen usw.

Ich nehme Johanniskraut jetzt muss ich nicht mehr so viel weinen. Und kann auch ein paar Mal darüber lachen, weil es so irrsinnig ist. zb den heißen Kaffee einer Arbeitskollegin rüber schütten.

Meine Frage an euch? wie kann ich die Ursache raus finden? und ich nehme keine Medikamente weil meine Therapeutin strikt dagegen ist. Sollte ich doch?
Die Pille hab ich auch abgesetzt. Wie sieht es da bei euch aus mit Erfahrungen? verstärkt in der Schwangerschaft?

Jetzt schon mal vielen Dank an euch alle
LG