Trauma, wie ist das bei euch

Zitat von ranma:

Ich habe im Dezember auch eine schwere Depressive Episode gehabt und seither nur mittelschwere, und meine Depression ist auch auf Grund des Traumes, ich weiß ebenfalls nicht wie ich das Trauma auflösen soll, habe im Internet gelesen das man diese überwältigenden Gefühle bei einer Therapie lernt sie zu zulassen sie zu akakzeptieren damit umzugehen es verstehn und dafür sorgt das sie einen nicht mehr überwältigen jedesmal. Das klingt theoretisch ja recht einfach aber in der Realität und grade für mich ohne Therapeutische Hilfe nicht möglich.
Meine Hoffnung ist ja das wenn ich das Trauma überwunden habe oder besser die Traumes das die Depression auch wieder verschwindet, aber Emotionale Misshandlung und Missbrauch in der Kindheit, psychoterror und psychische Gewalt vom ex- Freund. Dann eine Situation die mich schwer traumatisiert hat und Mobbing in der Schule, das lässt sich nicht in einer Therapie und ein paar Sitzungen mit nem Psychologen klären.

Zitat von ranma:

Aber wie funktioniert das?

Zitat von lechatnoir:

ich habe es auch schon mit Vergebung probiert... die konnten nicht anders...

aber manchmal packt mich schon eine Art Zorn...wie man bloß so mit Kindern umgehen kann. das lustige ist..meine Eltern haben keine Angstzustände oder Depressionen...die suhlen sich und finden sich toll.

wir haben Traumen..aber auch positive Erfahrungen. Schatten und Licht. Ohne Licht kein Schatten.

wegen dem Mist, den man erlebt hat, hab ich mir als Kind oft das Paradies gewünscht..... wenn ich mal groß bin....dann....

das gibt es nicht .

Zitat von Galgenmännchen:

Ich stimme dem absolut zu, dass wir erst durch unsere Geschichte zu dem geworden sind, der wir sind.
ABER: Ich denke nicht, das Problem ist, sich selber zu akzeptieren, sondern eher, dass die anderen einen so akzeptieren, wie man halt durch seine Geschichte geworden ist.

Sich selbst zu akzeptieren ist leicht. Aber wenn dauernd Ablehnung von außen kommt, würde man gerne jemand sein, der keine Ablehnung erfährt.

Zitat von Galgenmännchen:

ABER: Ich denke nicht, das Problem ist, sich selber zu akzeptieren, sondern eher, dass die anderen einen so akzeptieren, wie man halt durch seine Geschichte geworden ist.

Zitat von Volvagia:

Hab zwar selbst nichts, das ich als Trauma bezeichnen würde, aber wurde natürlich auch schon abgelehnt, und bin anderer Meinung. Ich denke, wenn man sich selbst akzeptieren kannst spielt es keine Rolle mehr, was andere von einem denken. Ich denke, die meisten Menschen, die von anderen akzeptiert werden wollen, wollen nur ihr eigenes Ego durch diese Akzeptanz aufwerten, was nicht notwendig wäre, wenn sie sich bereits selbst akzeptieren würden. Genauso, wie jemand, der andere beeindrucken will, sich selbst bloß durch das beeindruckt sein der anderen pusht.

Zitat von Galgenmännchen:

Das ganze ist ein interessantes Thema. Ich schätze, dass mein jetziges Verhalten auch auf Traumata zurück zu führen ist.

Habe dazu mal ein tolles Video gesehen, in dem erklärt wurde, dass ein Trauma auch physisch Veränderungen hervorruft. Dass sich gewisse Bahnen im Gehirn halt anders verzweigen als bei Kindern, die dem nicht ausgesetzt sind.

Da gibt es ja die Begriffe fight or flight. Kämpfen oder flüchten. Das wäre normales Verhalten in einer Gefahrensituation. Wenn man beides in einer solchen Situation nicht machen kann, dann verändert sich in einem etwas.

Zitat von Lina111:

Gibt es das Video im I-net?wenn ja könntest du einen Link schicken ?würde mich auch sehr interessieren