Sunnyshiny
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Wer kennt sich aus mit PTBS? oder leidet selbst darunter ?
Würde mich sehr freuen von euch zu hören.GLG Sunnyshiny
08.11.2007 19:11 • • 23.08.2019 #1
Sunnyshiny
08.11.2007 19:11 • • 23.08.2019 #1
09.04.2008 13:22 • #2
x 3
kia
16.04.2008 17:35 • x 1 #3
Adama
18.03.2015 16:19 • #4
18.03.2015 17:37 • #5
Adama
Zitat von Delphie:Hast du häufig stimmungsschwankungen? Was bezeichnest du als Stimmungsschwankungen? Wenn man die Stimmung von einer Minute von der anderen wechselt oder einfach innerhalb eines tages plötzlich?
Zitat:Hast du denn schon Sachen gefunden, die dich davon weg bringen, also Fertigkeiten oder skils die dir helfen von deiner Anspannung zu kommen? Weißt du was skills sind? Wenn nicht: Skils sind Fertigkeiten, die eingesetzt werden um die Anspannung, also echt hochanspannung, weiter nach unten wieder zu reagulieren und sich abzulenken bzw. von den starken und schmerzlichen gefühlen weg zu kommen. Oder von Bildern die gerade da sind.
Kann bei jeden was anders sein, was hilft. Mir hilft z.b. kälte in hochanspannung, anderen hilft was anderes. Also da muss man immer raus finden, was einen so hilft. Nur als Erklärung, falls du nicht weißt was das ist. Es gibt auch richtige skillslisten. Wenn du intresse hast, kann ich dir eine per privater Nachricht schicken, da stehen vorschläge drauf, wo du einfach schauen kannst, ob dich was beruhigen könnte bzw. ablenken könnte, nach deinem Flashback.
Es ist wichtig, davon dann wegzukommen und sich zu beruhigen danach.
Zitat:Es ist gut, dass du einen ersten Termin dort hattest. Hast du bald den zweiten Termin bei dem/r Verhaltenstherapeut/in? Ich denke, er/sie wird dir auch helfen im Laufe der Therapie wie du mit Flashbacks besser umgehen kannst. Ist sie auch eine Traumatherapeut/in bzw. kennt er/sie sich auch mit Trauma aus?
18.03.2015 18:34 • #6
25.03.2015 23:06 • #7
dasom
14.01.2019 16:00 • #8
dasom
Zitat von dasom:Es soll nach einer PTBS die Möglichkeit zur Heilung und sogar zur persönlichen Stärkung geben.
14.01.2019 16:18 • #9
26.06.2019 15:23 • #10
23.08.2019 12:03 • x 2 #11
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