Vorhin schnell reagiert mit bauchatmung
Ich merke wie angespannt ich innerlich bin, Hände wässrig.. erstmal Tablette eingenommen und bauchatmung gemacht und nun gehts wieder
Den Mist habe ich 2018/2019 auch durch gemacht und muss jetzt wieder von vorn anfangen
Heute ist Tag 7 mit Opipramol, nehme seit gestern nur abends 50mg, hatte es auch mal morgens genommen aber ich kam zu nichts, deswegen sagte der Psychiater man kann es auch abends nehmen, wann wird es endlich besser?
Manchmal habe ich ruhige und entspannte Momente dann Zack wieder angespannt, total nervig muss ich sagen, Psychologin hat mir damals empfohlen 3x am Tag Atemübungen zu machen, werde damit auch wieder anfangen, dumm nur dass gerade Sommerferien sind und meine Kinder zuhause sind
09.07.2020 08:09 •
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