Zwangsgedanken Angst weg oder 2te Persönlichkeit?

Zitat von cube_melon:

Bei einer Psychose weißt Du in der Regel nicht das Du eine hast. Und das Verhalten, dein Schreibstil, deine Denkweise würden ganz andere Muster aufweisen.Der Satz war nur ein Beispiel. Akzeptanz formuliert jeder ein wenig anders. Also man definiert selbst was man zu sich sagt in dem Moment. Manche schreiben sich das auch auf Karten oder sprechen einen Audio.-Datei auf ihr Smartphone.Dieses Modul sich selber beizubringen ist leider nicht so trivial. Und zudem - wenn man keinen Zugang zu solchen Techniken hat, sprich man innerlich Blockaden spürt hat es so eh keinen Sinn.

Zitat von lagra:

Aber das Problem beim Erkrankten ist das er Angst davor hat.Also keine Angst kein Zwang?

Zitat von cube_melon:

Zwang kann aus bewusster Angst entstehen, aber genau so aus hinter z.B. innerer Anspannung, Kontrollsucht verborgener, unterbewusster Angst.

Zitat von lagra:

Jeder Mensch hat das nur er bemerkt es nicht.

Zitat von cube_melon:

Und da gehen unsere Meinungen auseinander. Hatte bereits erwähnt das man diese Stimme auch benötigt. Das manche lange an sich arbeiten müssen das sie wieder hörbar ist und/oder einem gut zuredet. Sie ist aber in der Regel nicht immer im Bewusstsein.Es würde sehr dunkel inmir, wenn ich meine innere Stimme nicht hören könnte in den Momenten wo ich sie brauche.Wenn das Leben eines Menschen ungünstig verläuft, z.B.Stress, Einschnitte im Leben usw., dann kann es passieren das man diese Stimme vermehrt bis dauernd warhnimmt.

Zitat von cube_melon:

Und da gehen unsere Meinungen auseinander. Hatte bereits erwähnt das man diese Stimme auch benötigt. Das manche lange an sich arbeiten müssen das sie wieder hörbar ist und/oder einem gut zuredet. Sie ist aber in der Regel nicht immer im Bewusstsein.Es würde sehr dunkel inmir, wenn ich meine innere Stimme nicht hören könnte in den Momenten wo ich sie brauche.Wenn das Leben eines Menschen ungünstig verläuft, z.B.Stress, Einschnitte im Leben usw., dann kann es passieren das man diese Stimme vermehrt bis dauernd warhnimmt.

Zitat von lagra:

Aber die Gedankenstimme das ich den Gedanken wahrnehme das möchte ich nicht mehr haben.Klar ignorieren hilft aber was noch?

Zitat von Idefix13:

lagra:Nur mal so am Rande: ich habe eine ESD (Ego-State-Disorder)Ich habe mehrere Stimmen in mir (sogenannte Anteile) und sie reden mit mir und mit sich selbst, ob ich es will oder nicht.Und solche lapidaren Zwänge wie 'zählen', 'nicht auf spalten treten' usw. ist nichts außergewöhnliches. Und sagt noch nichts über deinen Geisteszustand aus.Arbeite an deiner Hypochondrie und sei versichert, dass du keine Persönlichkeitsstörung oder Schizophrenie inne hast. Aber sollte es dich weiter belasten, dann kannst du ja am Montag einen Psychiater kontaktieren und dem es ausgiebig erläutern, mal hören was der dazu sagt. Über den SPDi kann man auch zu einem gehen, solltest du so schnell keinen Termin bekommen.

Zitat von cube_melon:

Ich spreche von den vielfältigen Anteilen in uns, von denen jeder eine Stimme hat, aber ohne das eine Persönlichkeitsspaltung besteht.Das sind die Ego States.Das ist das wo ich nicht verstehe was Du meinst.

Zitat von Idefix13:

@lagra Nein, ich denke, dass du kein ESD oder EST hast. Diese Stimmen kommunizieren auch miteinander, also auch ohne mich und eigentlich weniger mit dem Verständnis des hörens, weil hören kann man da nichts im Innen. Sondern nur wahrnehmen und deshalb halte dich an deine Hypochondrie und versuche alles damit du in dieser Sparte eine Verbesserung herbeiführen kannst und nicht mehr alles so auf dich bezogen siehst.

Zitat von Idefix13:

Siehste und ich kann die Gedanken meiner anderen Anteile gar nicht hören oder wahrnehmen, da sie getrennt von mir sind. Sie müssen sie mir erst mitteilen.Und.. tust du es dann, oder hälst dich zurück, weil du vernünftig bist. Solltest du vernünftig sein, dann wisse, das das der Weg ist den du weiterhin gehen solltest.Und mit Ablenkung und neuer Orientierung auf ein anderes Thema, wird diese Stimme oder Gedanke in den Hintergrund treten und schon bald, wird sie dich nicht mehr belasten. Natürlich geht das nicht von jetzt auf gleich, sondern braucht Zeit, aber du bist 20 Jahre, du hast dein ganzes Leben noch vor dir. Und je weniger du dich darauf versteifst, desto schneller wird diese Stimme wieder verschwinden, also in dem Sinne, fang wieder an dein Leben zu genießen.