Stress - Verkrampfung/Verspannung - Angst

26.05.2016 05:07 • #41

Ja, es ist wirklich wichtig, nicht darüber nachzudenken, was in der Zukunft passieren wird. Oder, wie es sein könnte. Noch schlimmer ist, ständig an die Vergangenheit zu denken. Doch darf und kann man nicht eigenen und fremden Taten korrigieren. Aber Gedanken sind ständig in eine Sackgasse getrieben. Deshalb Gedanken muss man hinauswerfen. Und muss man sich mit den laufenden Angelegenheiten beschäftigen. Und im hier und jetzt leben.

28.12.2019 22:18 • #42

Auto abgeholt mit enormen Problemen

Grüßt euch
Nach langer Zeit bin ich hier mal wieder aktiv da ich es meide zu lesen wie es anderen geht o.ä da es bei Angstpatienten gern auf ein selbst überspringt. Nun zu meinem Grund wieso ich wieder online bin.

Gestern wollte ich ein neues Auto abholen, ich rief bei einer Tankstelle an wir holten uns den Trailer ab und sind dann auf die Autobahn (75 KM) von zuhause entfernt stand das Auto.
Nach etwa 20 Km mussten wir dann runter von der Autobahn und sind über Dörfer gefahren im Dunkeln. Ansich alles schön man konnte auf die Täler schauen man sah einfach auf andere Orte runter . zwischenzeitig hatte ich echt mit mir zu kämpfen Unruhe, Nasse Hände, Drang abzubrechen. Nach über einer Stunde sind wir dann angekommen und ich war schon unter Strom und wollte schnell alles über die Bühne bringen. Zu erst wollte der Verkäufer nicht von seinem Preis runter wo ich eh schon extrem genervt war weil ich fahre nicht umsonst so weit wenn es vorher hieß wir reden vor Ort über den Preis. Als wir uns einig geworden sind wollten wir den neuen Wagen auf den Trailer fahren und was war? 1. die Tankstelle gab uns keine Spanngurte mit 2. ist das Seil vom Trailer abgebrochen 3. Hatte er nicht mal mehr TÜV ist abgelaufen im Juni 2019. Nach langem hin und her haben die dann Sprit geholt und Spanngurte und dann haben wir alles befestigt und sind eine Stunde später dort los. Auf dem Rückweg sah ich aufs Navi und als da stand 66 KM nach Hause ging es los. Herzrasen, Unruhe, Beklemmung, ich wollte einfach nur noch raus aus dieser Situation. Ich wollte aus dem Auto raus und Schreien dachte mir aber das ist Schwachsinn fahren wir einfach weiter das geht eh gleich vorbei (Habe mir Brücken im Kopf gesetzt zu anderen Orten das Navi eingestellt welche man kennt) und mich so beruhigt. Es war die Hölle über 20 Dörfer zu fahren bis man an dem Punkt ist wo man hin will. Natürlich schlaucht mich das wieder und zieht mich runter . Hab zwar alles geschafft aber trotzdem kotzt es mich an.

Stress - Verkrampfung/Verspannung - Angst

01.04.2020 19:34 • #43

Bei Stress bekomme ich lauten Herzschlag - normal?

Hey,

kriege jetzt seit 2 Tagen bei Stress und Anstrengung einen extrem lauten Herzschlag. habe eine Angststörung und wollte fragen ob es möglich wäre dass es davon kommt.

01.04.2020 19:48 • #44

Die Frage hast du dir eigentlich schon selbst beantwortet
Versuche deinen Stress so gut es geht zu reduzieren und dann wird es dir auch schnell besser gehen

12.05.2020 16:13 • #45

Denkt ihr auch das Verspannungen (vor allem im Nacken- und Rückenbereich aufgrund von Rundrücken) Atemprobleme auslösen können?
Also die meiste Zeit momentan sitze ich und mein Oberkörper ist eigentlich immer nach vorne gebeugt. Hatte mal so eine Rückenkorrektur-Dingens was man sich anzieht wie ein Rucksack.

12.05.2020 16:50 • x 1 #46

Zitat von Shyiox:
Denkt ihr auch das Verspannungen (vor allem im Nacken- und Rückenbereich aufgrund von Rundrücken) Atemprobleme auslösen können? Also die meiste Zeit momentan sitze ich und mein Oberkörper ist eigentlich immer nach vorne gebeugt. Hatte mal so eine Rückenkorrektur-Dingens was man sich anzieht wie ein Rucksack.

Also ich hatte schon öfter das Gefühl das wenn es mit den Verspannungen schlimmer ist auch Atembeschwerden kommen. Also das ich dann nicht tief einatmen kann oder nur unter Schmerzen. Da besteht ein Zusammenhang da bin ich mir sicher.

12.05.2020 16:52 • #47

Zitat von Sonnenblume216:
Also ich hatte schon öfter das Gefühl das wenn es mit den Verspannungen schlimmer ist auch Atembeschwerden kommen. Also das ich dann nicht tief einatmen kann oder nur unter Schmerzen. Da besteht ein Zusammenhang da bin ich mir sicher.

Werde es jedenfalls nochmal mit meinem Arzt besprechen das wenn ich von meinem Freund komme eventuell noch mal Krankengymnastik bekomme - habe damals wie heute keine Muskulatur in den Schulterblättern. Habe auch mitbekommen das durch diese geduckte Haltung auch das Zwerchfell sehr eingedrückt wird..

Stress - Verkrampfung/Verspannung - Angst

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Stress über Stress und nirgends freier Psychothetapeut

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