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Berliner34
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Hi Zusammen
Ich habe eine generalisierte Angststörung mit Panikattacken. Ich habe vor keiner bestimmten Situation Angst und gehe auch ganz normal arbeiten(Büro) und zum Sport usw. und nehme auch so am sozialen Leben teil. Mir geht es aber sehr oft einfach nur schlecht. Nicht schlecht in Form von, dass ich depressiv bin, sondern eher in Form von Unwohlsein. Fühle mich dann einfach nicht gut, schwer zu erklären und zu greifen. Manchmal stehe ich schon morgens mit dem Gefühl auf und dann ist es den ganzen Tag echt ekelig/anstrengend, da ich mich eben schlecht/allgemein ängstlich fühle aber natürlich arbeiten muss usw. Manchmal wird es besser aber manchmal endet es auch in Panikattacken (Todesangst/Herz usw.). Je nach Phase kann das Gefühl mal für mehrere Tage/Wochen bleiben und dann habe ich vielleicht auch mal eine Phase, in der es mir gut geht. Aber wenn ich mal ehrlich zu mir selbst bin, geht es so schon seit 6-7 Jahren und ich möchte nun konsequent etwas ändern.
Durch die Unwohlsein-Phasen habe ich Ängste vor Krankheiten(vor allem das Herz) und dadurch entstehen dann meistens Panikattacken (Herzrasen/schmerzen) aber ich habe vor allem extreme Schlafstörungen. Ich habe so einen unruhigen Schlaf und drehe mich gefühlt 5000x in der Nacht und ich kann mich nie wirklich regenerieren. Ich stehe morgens schon völlig fertig auf und dann ist es nur eine Frage der Zeit, wann das alles wieder anfängt. Oftmals entsteht dadurch auch das Gefühl der Depersonalisation/Derealisation, Schwindel, Abgeschlagenheit usw.
Ich war in den letzten Jahren immer mal wieder bei verschiedenen Neurolgen/Psychiatern und habe schon das ein oder andere AD ausprobiert. Die Ängste und das Unwohlsein wurden teilweise etwas besser aber der sehr schlechte Schlaf ist geblieben. Durch z.B. Venlafaxin und Citalopram habe ich noch viel schlechter geschlafen. Mirtazapin war das einzige AD, was mich richtig gut schlafen lassen hat aber durch die Nebenwirkungen wie extremer Schwindel, dadurch Panikattacken usw. musste ich die Einnahme beenden.
Manchmal denke ich auch, dass all die Symptome und Ängste durch den schlechten Schlaf kommen, da ich ja nie zur Ruhe komme und mein Körper und das zentrale Nervensystem dadurch immer erschöpft ist, und wenn ich endlich wieder gut schlafen würde, ich auch nicht so anfällig wäre und alles nur halb so schlimm wäre.
Ich benötige also eigentlich eher ein AD, welches zusätzlich eine stark sedierende Wirkung besitzt, sodass ich endlich schlafen kann.
Habt ihr ähnliche Erfahrungen/Symptome und könnt ein AD empfehlen, welches euch gerade in Bezug auf Schlafstörung/Ängste geholfen hat?
Danke und Grüße
PS: Eine Psychotherapie werde ich demnächst auch wieder machen! Ich weiß...
Ich habe eine generalisierte Angststörung mit Panikattacken. Ich habe vor keiner bestimmten Situation Angst und gehe auch ganz normal arbeiten(Büro) und zum Sport usw. und nehme auch so am sozialen Leben teil. Mir geht es aber sehr oft einfach nur schlecht. Nicht schlecht in Form von, dass ich depressiv bin, sondern eher in Form von Unwohlsein. Fühle mich dann einfach nicht gut, schwer zu erklären und zu greifen. Manchmal stehe ich schon morgens mit dem Gefühl auf und dann ist es den ganzen Tag echt ekelig/anstrengend, da ich mich eben schlecht/allgemein ängstlich fühle aber natürlich arbeiten muss usw. Manchmal wird es besser aber manchmal endet es auch in Panikattacken (Todesangst/Herz usw.). Je nach Phase kann das Gefühl mal für mehrere Tage/Wochen bleiben und dann habe ich vielleicht auch mal eine Phase, in der es mir gut geht. Aber wenn ich mal ehrlich zu mir selbst bin, geht es so schon seit 6-7 Jahren und ich möchte nun konsequent etwas ändern.
Durch die Unwohlsein-Phasen habe ich Ängste vor Krankheiten(vor allem das Herz) und dadurch entstehen dann meistens Panikattacken (Herzrasen/schmerzen) aber ich habe vor allem extreme Schlafstörungen. Ich habe so einen unruhigen Schlaf und drehe mich gefühlt 5000x in der Nacht und ich kann mich nie wirklich regenerieren. Ich stehe morgens schon völlig fertig auf und dann ist es nur eine Frage der Zeit, wann das alles wieder anfängt. Oftmals entsteht dadurch auch das Gefühl der Depersonalisation/Derealisation, Schwindel, Abgeschlagenheit usw.
Ich war in den letzten Jahren immer mal wieder bei verschiedenen Neurolgen/Psychiatern und habe schon das ein oder andere AD ausprobiert. Die Ängste und das Unwohlsein wurden teilweise etwas besser aber der sehr schlechte Schlaf ist geblieben. Durch z.B. Venlafaxin und Citalopram habe ich noch viel schlechter geschlafen. Mirtazapin war das einzige AD, was mich richtig gut schlafen lassen hat aber durch die Nebenwirkungen wie extremer Schwindel, dadurch Panikattacken usw. musste ich die Einnahme beenden.
Manchmal denke ich auch, dass all die Symptome und Ängste durch den schlechten Schlaf kommen, da ich ja nie zur Ruhe komme und mein Körper und das zentrale Nervensystem dadurch immer erschöpft ist, und wenn ich endlich wieder gut schlafen würde, ich auch nicht so anfällig wäre und alles nur halb so schlimm wäre.
Ich benötige also eigentlich eher ein AD, welches zusätzlich eine stark sedierende Wirkung besitzt, sodass ich endlich schlafen kann.
Habt ihr ähnliche Erfahrungen/Symptome und könnt ein AD empfehlen, welches euch gerade in Bezug auf Schlafstörung/Ängste geholfen hat?
Danke und Grüße
PS: Eine Psychotherapie werde ich demnächst auch wieder machen! Ich weiß...
21.04.2018 11:00 • • 29.05.2018 #1
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