Schmerzen und HWS Syndrom Erfahrungen

21.04.2021 23:09 • #121

Nach HWS Dehnübung Halsschlagader verletzt?

Hallo,

ich habe ziemlich starke Verspannungen an der HWS und mache seit drei Tagen die Dehnübungen von YouTube. Dabei hab ich auch die bws mit beiden Armen nach hinten gedehnt, das hat dann auch vorne am Hals und in den Schultern gezogen.
Naja, ich hab gleich am nächsten Tag Muskelkater gehabt. Und trotzdem weiter gedehnt.
Es hat ziemlich doll gebrannt hinten am Nacken.
Nun hab ich vorne unter dem Kinn (Halsschlagader Bereich?) einen schmerzenden Punkt, so als ob da ein blauer Fleck wäre. Ich dachte erst das ist ein geschwollener Lymphknoten.
Es tut bewegungsabhängig weh, vor allem wenn ich meinen Kopf nach oben oder unten Richtung Brust bewege.

Ich hab grad voll Angst vor diesem Schmerz, kann ich mir die Halsschlagader dadurch verletzt haben? Ich hab nicht übermäßig viel gedehnt, nur gerade so dass es angenehm unangenehm ist, aber dieser schmerzende Punkt macht mich verrückt, vor allem weil er nur linksseitig ist

21.04.2021 23:14 • #122

Wär deine Halsschlagader verletzt würdest du hier nicht mehr schreiben können

Schmerzen und HWS Syndrom Erfahrungen

21.04.2021 23:20 • #123

Dem kann ich mich nur anschließen. Keine Angst

17.07.2021 04:05 • x 1 #124

HWS - Starke Muskelverspannungen

Hallo ihr lieben ich dachte ich müsse nicht fragen aber es reicht langsam ich kann nicht mehr. Und da Wochenende ist würde ich lieber zum Arzt aber geht ja nicht. Ich habe jetzt seit Monaten mit der HWS extreme Probleme. Ich war bisher 3 mal beim Heilpraktiker und der hat mich immer wieder mobilisiert triggerpunkt Mass. gemacht meinte auch ich habe brettharte Verspannungen. schon richtige knotenartige. Immer wenn ich bei ihm war gings mir danach schlechter und dann wurde es ein bisschen besser aber nie zu 100%. Ich kann einfach nicht mehr liegen, egal welche Position. Bauchschlafen würde gehen, weil ich bisher immer so geschlafen habe. Sitzen ist auch unangenehm. Laufen und Bewegung ist das einzige was gut tut. Ich kann nicht mehr es belastet mich so sehr. Habe gerade auch mega Panik. Einfach weil ich nicht mehr weiter weiß. Ich Presse mein Kiefer leider bei Stress in der Nacht. Er meinte ich solle auch mal zum Kieferorthopäden weil es da auch nicht so rund läuft. Ich war beim normalen Hausarzt, beim HNO, beim Heilpraktiker langsam bin ich echt einfach so geb mir n medi was die
Verspannungen löst weil ich so verzweifelt bin. Ich schlafe auf der Couch weil ich wenigsten ein bisschen abgefedert werde. Ich habe ein bett aus Paletten und jetzt weiß ich was für ein Schaden ich davon getragen habe habe mir jetzt ein Boxspringbett bestellt was aber auch Wochen dauert. Ja ich bin selber schuld das weiß ich. Jetzt zur Frage WAS kann ich machen das dass endlich ein Ende hat ist hier noch einer der so leidet? Was machst du dagegen ? die Verspannungen müssen doch mal weg gehen irgendwann? Hab über ein MRT vom
Nacken nachgedacht aber der Heilpraktiker meinte man sieht keine muskelverspannungen. Hatte auch Angst was schlimmes zu haben weil er dass mir den knoten erwähnt hatte und er hat mich gleich beruhigt und meinte natürlich dass es die Muskeln sind. Wäre sonst in blanker Panik ausgebrochen. Ich habe auch so das Gefühl dass ich einen erhöhten muskeltonus habe also von Haus aus schon so eine muskelspannungUnd bitte bitte kommt nicht mit Irgentwelchen Diagnosen die es sein könnten, dass macht mir nur unnötig Sorgen und Ich weiß ja das es nur Verspannungen sind.

lg Celina

17.07.2021 08:16 • x 1 #125

Mach dir keine Sorgen. Ich habe auch dauerhafte HWS-Verspannungen. Ich gehe gar nicht mehr zum Physiotherapeuten, da es sowieso nichts bringt.
Ich habe nun angefangen immer wieder meinen Nacken zu dehnen. Wenn ich das öfter am Tag mache, dann wird es auch besser. Versuch es doch damit.
Yoga holt da im Allgemeinen auch ganz gut. Das hat mir meine Hausärztin empfohlen. Meine Verspannungen rühren vom Stress und vom Kiefernpressen her. Dann muss ich mir wieder bewusst Zeit für mich nehmen. Hast du im Moment sehr viel Stress?

17.07.2021 08:23 • x 2 #126

Hallo
Du wirst tun müssen was du selbst schon gemerkt hast. Bewegen.
Schau ins Internet. Da gibt es Lockerungsübungen . Für hws und Schulter. Gehe viel halte dich locker gerade. Gehe zum Zahnarzt lasse dir eine schiene verschreiben und cmd
Das ist sowas wie krankengym für den kiefer.
Halte den Nacken warm
Körnerkissen. Schal Tücher
Frag deinen Arzt nach krankengym
Und komme runter ganz wichtig um so angespannten du bist um so mehr verspannt du

17.07.2021 09:21 • x 1 #127

@Celinamaria
Ich habe eine Zahnschiene vom Zahnarzt bekommen und viele Übungen selbst gemacht, damit wurde es besser und ich habe nur noch wenig Beschwerden in der HWS. Man muss leider immer viel selbst tun und kann sich nur wenig auf die Ärzte verlassen finde ich oder die Erfahrung habe ich gemacht, es sei denn, man bekommt mal eine Spritze oder eben Physiotherapie verordnet, die auch nur Ansatz für weitere eigene Übungen für zu Hause sind. Bei mir hat es sehr lang gedauert, bis es besser wurde. Also braucht man auch eine Portion Geduld, aber wenn man dran bleibt, kann man selbst Besserung erreichen. Die kleinen Muskeln, die Faszien sind oft mit Schuld und können durch Drücker Sets auch selbst gelöst werden. Natürlich muss man dazu eine gute Anleitung bekommen, dass man nichts falsch macht und es nachher noch schlimmer werden würde.

17.07.2021 10:14 • #128

Danke für eure Antworten. Ich habe jetzt schon ein wärmepflaster drauf. Und ich muss viel an meiner falschen Haltung arbeiten ihr habt vollkommen recht. Es ist mühsam aber wenn es dann besser wird. Montiert mich dass

17.07.2021 10:40 • #129

Zitat von Celinamaria:
Hallo ihr lieben ich dachte ich müsse nicht fragen aber es reicht langsam ich kann nicht mehr. Und da Wochenende ist würde ich lieber zum Arzt aber ...

Hey Celinamaria,

such doch mal nach der Diagnose CMD, vielleicht erkennst du dich wieder?

Die Diagnose hatte ein Zahnarzt, der darauf spezialisiert ist, bei mir vor ein paar Monaten diagnostiziert.

Ich sollte dann eine krasse Schiene bekommen, die auch noch dazu meine Zahnstellung korrigieren soll. Leider kostet diese 2500 euro laut Zahnarzt, als Mutter in Teilzeit musste ich da leider (vorerst) drauf verzichten.

Aber auf Youtube kann man sich ganz gute Übungen anschauen.

Liebe Grüße
Vitus

17.07.2021 10:43 • #130

Zitat von Vitus:
Hey Celinamaria, such doch mal nach der Diagnose CMD, vielleicht erkennst du dich wieder? Die Diagnose hatte ein Zahnarzt, der darauf ...

Also meine schiene ist kostenlos und als die erste defekt war gab es fiex2 wieder kostenlos. Bezahlt deine kk

17.07.2021 10:45 • #131

Und die cmd Therapie beim Therapeuten bezahlt die kk und du nur einen eigenanteil. Meine ca 20Euro für 6 Behandlungen

17.07.2021 10:48 • x 1 #132

Zitat von Cornelie:
Also meine schiene ist kostenlos und als die erste defekt war gab es fiex2 wieder kostenlos. Bezahlt deine kk

Ja, die ganz einfache Schiene gibt es kostenlos, die hatte ich davor bekommen. Die, von der ich spreche, geht eher in Richtung Zahnklammer. Diese muss man auch den ganzen Tag und die ganze Nacht tragen, Pause nur zum Essen...
Hatte diesbezüglich natürlich Kontakt zur gesetzlichen Krankenkasse und zur Zahnzusatzversicherung aufgenommen, beide haben mir eine Absage erteilt, keine Erstattung, keine Zuzahlung

17.07.2021 10:51 • #133

Zitat von Vitus:
Ja, die ganz einfache Schiene gibt es kostenlos, die hatte ich davor bekommen. Die, von der ich spreche, geht eher in Richtung Zahnklammer. Diese ...

Die ganz einfache hilft sehr vielen
......

17.07.2021 11:36 • #134

Meine ersten beiden Schienen waren auch kostenlos, allerdings haben die nie lange gehalten, so dass ich mich für eine festere entschied, die mich circa 80 gekostet hat, aber ich habe länger etwas davon. Bei manchen reicht eben schon die normale Schiene...ich habe die immer kaputt gebissen...

17.07.2021 12:06 • x 1 #135

Zitat von Celinamaria:
Hallo ihr lieben ich dachte ich müsse nicht fragen aber es reicht langsam ich kann nicht mehr. Und da Wochenende ist würde ich lieber zum Arzt aber ...

Also bisher wurde bei mir noch keine HWS-Diagnostiziert aber ich vermute, es zu haben und mir hilft es, stellen die im Halsbereich Schmerzen, zu Drücken und zu massieren, außerdem zwinge ich mich neuerdings dazu, Gerade zu sitzen und gerade zu liegen. Aktuell erwische ich mich gerne aber noch dabei, ins alte Schema zu verfallen. Seitdem ich es aber mache, meine ich, Besserungen zu verspüren. Ich muss das erstmal beobachten, um es genauer zu sagen...aber ich wache derzeit ohne Kopfweh auf...vergleich: Ich übe das Geradeliegen = keine Kopfschmerzen. Gestern habe ich schlecht geschlafen und bestimmt mit dem Nacken falsch gelegen = Kopfschmerzen wieder da.

Ich bin kein Arzt, aber ich glaube man kann die Knoten super lösen, vielleicht mal doch einen anderen Facharzt suchen, vielleicht sogar einen Chiropraktiker.

18.07.2021 22:56 • #136

Probiers mal beim Osteopathen. Die verstehen am meisten von solchen Sachen. Physio ist echt nutzlos.

27.07.2021 18:41 • x 1 #137

Ich hab das auch ganz schlimm, dadurch jeden Tag Kopfschmerzen. War beim Chiropraktiket, der hat mir den Atlas wieder eingerenkt und danach hab ich sechsmal Mass. bekommen. Die gute Dame meinte auch es ist viel zu hart, da waren ganz deutlich so Knubbel zu spüren die sie mir rausgedrückt und massiert hat. Tat höllisch weh, aber es wurde besser. Jetzt mache ich täglich Dehnübungen damit es besser wird. Habe da mit Liebscher und Bracht bei YouTube gute Erfahrungen gemacht.

14.02.2023 14:44 • #138

HWS Syndrom

Hey Ihr Lieben,
Ich leide seid 2 Jahren an HWS Syndrom.
Seit ein paar tagen fing ich an kribbeln im gesicht und auf den lippen zu haben … noch jemand da mit solchen Symptome? Herz schon mal gecheckt)
Lg

14.02.2023 15:18 • #139

Zitat von Oana:
Seit ein paar tagen fing ich an kribbeln im gesicht und auf den lippen zu haben … noch jemand da mit solchen Symptome?

Nicht jetzt, aber früher hatte ich das ein paar Monate lang. Nicht nur Kribbeln, sondern auch Taubheitsgefühl. Kam tatsächlich von der HWS. Navh 10 Ma.ss.ageterminen und Fangopackungen war es weg. Seit ich regelmäßig Sport mache, hatte ich das nie wieder.
Mit dem Herzen hat so etwas nie zu tun.

14.02.2023 16:03 • #140

@Schlaflose Danke aus tiefstem Herzen für die antwort. Du hast mir sehr geholfen.hattest du auch probleme mit panikattacken? Ich habe kribbeln sogar Rucken und Arm so wie so …Finger taub…

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