Ich fühle mich allein

Schade, dass mir keiner antwortet....

Würde mich so über Austausch freuen!

Ich erbarme mich mal:)

Aber auch nur, weil ich deinen Nick so toll finde;) Nein, im Ernst, damit hat das nichts zu tun...

Ich kenne das Gefühl, wenn man in einer Partnerschaft viel alleine ist und die Partnerin viel mit sich selbst beschäftigt ist. Ich kann damit auch nicht so wirklich umgehen, weil ich ein Mensch bin, der Nähe ganz gerne hat..
Du sprichst davon, das du soviel grübelst und nachdenkst. Vermutlich kommst Du dann auch zu nichts, weil Du den ganzen Haufen an Arbeit siehst und einfach nicht anfangen kannst. Mach Dir doch einfach einen Plan für jeden Tag und was Du erledigen willst. Und auch nur 1-2 Dinge, damit Du dich nicht überforderst.. Und wenn Du dann die Sachen erledigt hast, dann belohnst Du dich selbst mit irgendwas Sei es ein Stück Schokolade oder vielleicht eine Folge deiner Lieblingserie oder einfach ein entspannendes Bad.

Worüber ich viel nachgedacht habe, ist deine Sozialphobie... Das finde ich extrem merkwürdig, dass die sich nur bei Dir nahestehenden Personen äußert. Ist das nicht eher eine Verlustangst, die Du hast?
Bei einer Sozialphobie könntest Du garnicht erst auf fremde Menschen zugehen... Wenn Du bei den Menschen verkrampfst und nicht du selbst sein kannst... Was geht Dir da durch den Kopf? Im ersten Moment fiel mir ein Minderwertigkeitskomplex ein... Sprich bei dir bekannten Personen gibt es einen Wesenszug, den Du vielleicht selbst nicht hast oder einfach gerne hättest und deswegen unsicher wirst, weil Du dich unterlegen fühlst.

Naja und um auf die Frage mit dem Geld noch einzugehen Ich hab zur Zeit auch recht wenig Einkommen und ich erfreue mich einfach an den kleinen Dingen des Lebens. Sei es einfach ein Spaziergang, das Sitzen am Strand und aufs Meer zu schauen oder der Austausch mit einem Menschen, den ich hier kennengelernt habe und der mir extrem ans Herz gewachsen ist.
Sowas fällt den meisten auch schwer, weil die meisten einfach keinen Blick mehr für sowas haben oder anderen Dingen hinterher rennen, die eigentlich total unwichtig sind, wenn man es sich mal genau überlegt...

Ich hoffe, ich konnte Dir ein bisschen helfen

Liebe Grüße
Thomas

Huhu han123,

erst mal vielen Dank, dass du mir geschrieben hast und großes sorry, dass ich erst nach Tagen antworte, aber hier kommt meine Antwort.

Du sprichst davon, das du soviel grübelst und nachdenkst. Vermutlich kommst Du dann auch zu nichts, weil Du den ganzen Haufen an Arbeit siehst und einfach nicht anfangen kannst. Mach Dir doch einfach einen Plan für jeden Tag und was Du erledigen willst. Und auch nur 1-2 Dinge, damit Du dich nicht überforderst.. Und wenn Du dann die Sachen erledigt hast, dann belohnst Du dich selbst mit irgendwas Sei es ein Stück Schokolade oder vielleicht eine Folge deiner Lieblingserie oder einfach ein entspannendes Bad.

Es gibt Tage, da grübel ich fast nur, aber komme nicht zu dem Wesentlichen, was mich im Leben weiter bringt. Derzeit sind es bewerbungen schreiben, was als Punkt ganz oben steht. Ja, warum komme ich eigentlich nicht dazu, obwohl die Zeit da ist? Es ist eine Kette an Gedanken. Na klar könnte ich mich bewerben, tue es auch nur nicht genug, aber dann fressen mich meine Gedanken auf. Ich habe ein schwaches Selbstbewusstsein, viele negative Erfahrungen von Mitmenschen (früher in der Schule =Mobbing) miterlebt und es prägt bis heute. Ich denke, dass ist ein Teufelskreislauf. Denn auf der einen Seite weiß ich sehr wohl, wie ich weiter komme und was ich tun müsste, aber auf der anderen Seite halten mich die Gedanken davon ab, es sind viele Ängste. Auch hier ein Kreislauf, denn zu viele Ängste hindern am Weiterkommen, obwohl man es könnte. Von außen (von manchen Freunden) bekomme ich inzwischen doch arg viel Druck gemacht, natürlich auch nur mit dem Hintergrund, dass ich bald wieder Arbeit finde und jeder 40Stunden die Woche arbeiten muss. Ich lebe im Moment von ALG1. Die Leute meinen es nicht schlecht mit mir, auch dass weiß ich, sie wollen nicht, dass ich abrutsche, aber auf der anderen Seite fühle ich mich missverstanden, weil diese Menschen es nicht kennen, nicht nachvollziehen können und keine Ahnung haben, was DEPRESSION ist. Sie denken bloß mach doch mal..., du musst...., willst du wirklich weiterhin auf Kosten vom Staat leben... (ganz ehrlich nein, aber durch viele Umstände bin ich nun an dem Punkt angekommen und möchte selbst nach vorne sehen!) Ich denke, dass diese menschen mir mehr auch nicht helfen können, sie geben schon alles, aber trotzdem kommt es nur als ein kleiner Teil an Hilfe bei mir an. KLingt komisch, aber so fühle ich. Manchmal frage ich mich selbst, was sie anders machen sollten? Schwer zu beschreiben. Viele menschen versuchen sich in einen depressiven hinein zu denken/fühlen, man merkt einen anderen Umgang und die, die es nicht wollen und auch nicht können, das machts einfach unendlich schwer, weil sie Worte benutzen, die mich nur noch mehr verletzen, es hilft mir dann nicht weiter. In dem Moment sinke ich meist tiefer. Es ist einfach eine doofe Mischung, auf der einen Seite weiß ich, dass ich nur selbst daraus komme, es irgendwie nicht schaffe und auf der anderen Seite sehe ich vieles als negativ und schwarz vor Ängsten und Unsicherheiten, sodass ich garnicht erst raus komme. Ich hasse das selbst.

Sicherlich hast du recht han123, dass ich nur weiter komme, wenn ich mir kleine Pläne mache, immer mal so 1-2 Punkte am Tag vornehme und dass dann auch schaffe. Trotzdem plagt mich hinterher ein schlechtes Gewissen oh man, ich hätte mehr schaffen können, es ist zu wenig... Somit bin ich, trotz dem, dass ich was getan habe, wieder schlecht drauf. Ich denke das kommt daher, dass ich mich schnell überfordert fühle und das Gefühl habe, dass alle anderen (Freunde, andere Menschen) viel mehr und schneller schaffen und ich nur lahm hinterher hinke. So etwas macht auch einsam.

Worüber ich viel nachgedacht habe, ist deine Sozialphobie... Das finde ich extrem merkwürdig, dass die sich nur bei Dir nahestehenden Personen äußert. Ist das nicht eher eine Verlustangst, die Du hast?

Ich denke, da triffst du den Punkt sehr gut. Das mag schon mehr der Hintergrund sein von Verlustangst, Ängste was falsch zu machen, zu große Fehler zu machen, diese ewig vorgeworfen zu bekommen (mehr als bei anderen), letztlich die Angst, wenn ich diese Kette weiter denke, alleine da zu stehen und mir selbst am Ende die Schuld zu geben.

Naja und um auf die Frage mit dem Geld noch einzugehen Ich hab zur Zeit auch recht wenig Einkommen und ich erfreue mich einfach an den kleinen Dingen des Lebens. Sei es einfach ein Spaziergang, das Sitzen am Strand und aufs Meer zu schauen oder der Austausch mit einem Menschen, den ich hier kennengelernt habe und der mir extrem ans Herz gewachsen ist.
Sowas fällt den meisten auch schwer, weil die meisten einfach keinen Blick mehr für sowas haben oder anderen Dingen hinterher rennen, die eigentlich total unwichtig sind, wenn man es sich mal genau überlegt...

Das stimmst, da hast du recht. Bei mir schwankt es, so Tage und so Tage, aber wenn ich einigermaßen ausgeglichen drauf bin, dann kann ich mich an kleinen Dingen auch wunderbar erfreuen.

Mir geht zur Zeit wieder viel durch den Kopf und so recht komme ich nicht weiter...

LIebe Grüße...

Muss noch was ergänzen...

Ich glaube, das gefühl der Einsamkeit bei mir kommt schlicht und einfach auch daher, weil ich bei vielem negativ denke, schwaches Selbstbewusstsein, Ängste was falsch zu machen, Fehler zu machen, Verlustangst usw. Wenn man bei allem, was man tut, ob für ändere oder für einen selbst und man danach oder währenddessen all diese Gedanken als Kette nonstop im Kopf ablaufen hat, raus und runter, dann ist es doch fast schon selbstverständlich, dass man nicht weiter kommt und auch aus Angst vor Ablehnung bei seinen Freunden und diese permanente echt sehr starke Angst (somit man nicht so wirklich sich selbst sein können) daraus diese große starke Einsamkeit kommt. Wobei ich hier Einsamkeit eher durch das Gefühl von alleinesein ersetzen sollte.

Wenn ich hier so im Forum lese und manche wirklich überhaupt keine Freunde haben und hinzu keinen Kontakt zu der Familie, dann denke ich mir immer, im Grunde habe ich Freunde, wenn auch weniger und super Kontakt zu meiner Mutter, einen lieben Freund und suche automatisch laufend das Haar in der Suppe, nämlich das Negative, was mir das gefühl des alleineseins gibt.

Ich bin 25Jahre, ich habe mittlere Reife, eine abgeschlossene Ausbildung, mehrere Jahre dort gerarbeitet, nun ohne Job und aus Angst vor allem weiß ich nicht, was ich nun tun soll. Ich traue mir nichts zu, ich könnte Abi nachmachen, ich könnte auch nochmals eine AUsbildung starten, ich könnte studieren etc. Sorecht weiß ich nicht, was ich tun soll, hab Angst, ob ich das schaffe und durchhalte etc. Gut, nebenbei ist da noch die Sache mit dem Geld, es gibt ja nur bis 30Jahre Unterstützung vom Bafög. Hab Angst, dass mir so langsam die Zeit wegrennt und ich nur wegen der Depression nicht weiter komme. Bei nur wenigen Perspektiven kommt mir innerlich ein Gefühl von ja, das möchte ich machen... Ich bin ein Mensch, der zwar was kaufmännisches gelernt hat, aber viel besser in einen sozialen Beruf hinein passt. Wenn ich doch bloß einen Weg hätte, wo ich das Gefühl habe, dass schaffe ich. Ich bin so unsicher, mir fehlt der halt.

Mir darf auch jeder andere gerne antworten, ich nehme gerne Tipps an, falls jemand unter ähnlichen Symptomen leidet!!

hallihallöchen,

die gefühle, die du beschreibst kenne ich nur zu gut, leider
mir fehlt auch der antrieb, ich müsste schon lange lange mit meinem studium fertig sein - aber ich bin mittlerweile auch schon so tief abgerutscht, dass ich nichts mehr hinkriege. selbst nur skripte lesen klappt selten, da ich meinen kopf nicht klar kriege. bin auch in einer beziehung, aber er ist extrem rational und logisch und ich extrem gefühlsbetont. ich kann ihm nicht klarmachen, was mir fehlt. wir sind vor kurzem umgezogen und es stappeln sich die umzugskartons, und da er vollzeit arbeitet ist das selbstverständlich mein problem. nicht nur, dass ich total ausgebrannt bin vom studium, familie und depressis, sondern jetzt hab ich nicht einmal mehr das gefühl ein richtiges zuhause zu haben - fühle mich wie ein gast, weil alles unfertig ist. zum reden habe ich auch niemanden, alle denken, oh ja, die kriegt das schon hin - welchen preis ich im leben immer dafür gezahlt habe, darüber denkt niemand nach.

zum punkt: was dir - und mir ganz bestimmt - fehlt ist zuneigung und ein bißchen mehr stärkung des selbstwertgefühls. man hat immer leute um sich, die einen versuchen zu puschen, in den Ar. zu treten oder tips geben wollen, wie man es besser machen kann bzw. die einem erklären was man nicht machen darf! aber verdammt nochmal, ist es denn so schwierig jemanden mehr in den arm zu nehmen und ihm das gefühl zu geben, dass er nicht ganz alleine dasteht mit dem mist?? so worte wie: ach, komm, dass kriegen wir schon zusammen hin., mach dir keine sorgen, ich bin immer für dich da., zweifele nicht so viel an dir selbst, du bist toll und ich weiss du schaffst das. - habe ich in meinem leben noch nie zuhören bekommen!

Zitat:

so worte wie: ach, komm, dass kriegen wir schon zusammen hin., mach dir keine sorgen, ich bin immer für dich da., zweifele nicht so viel an dir selbst, du bist toll und ich weiss du schaffst das. - habe ich in meinem leben noch nie zuhören bekommen!

Hey padjeemo,

da sprichst du mir aber ganz schön aus der Seele. Diese Sätze wünsche ich mir auch so sehr, da das dann wirklich pusht. Natürlich ist das letztlich die Aufgabe eines jeden selbst, ob er selbstbewusster werden möchte, denn sonst macht mich sich umgedreht nur selbst wieder ganz klein, weil man sich zu sehr auf die Worte des anderen verlässt und die Gefahr in die Abhängigkeit zu rutschen, ist nicht weit entfernt. Du verstehst sicherlich, was ich meine. Ich weiß, wie du das schon meinst. Ich kenne diese Worte von meinem Freund auch nicht, wobei ich gerade denke, ganz ehrlich - Ich glaube, er hat den Po selbst nicht in der Hose, denn mein Freund ist selbt jemand, wo das Selbstbewusstsein so gut wie nicht vorhanden ist.- Ich habe wirklich das Gefühl, dass ich (nicht nur mich, sondern ihn mit) megr pushen müsste. Sätze wie du schaffst das, ich glaub an dich, zusammen bekommen wir das hin, du packst das, ich stehe hinter dir, all diese Sätze könnte ich ihm genauso sagen. Das Schlimme ist leider oft nur (habe damit weniger ein Problem dies auch zu tun), aber er glaubt es nicht, wenn ich so Sätze dann sage. Ein kleines Beispiel: Mein Freund schreibt zur Zeit zum zweiten Mal sein Diplom. Letztens sagte ich zu ihm: Du schaffst das, ich habe ein gutes Gefühl bei dir, das klappt ganz sicher! Möchte ihm Mut machen und glaube auch wirklich, dass es nun klappt. Ganz trocken und kühl von ihm: Das hast du beim ersten Mal auch gesagt... Da ist alles Mut zusprechen, all das, was ich mir von ihm wünsche, dass ist dann mit dem einen Satz bei mir wie weg. Ich denke dann nur: Dann eben nicht. Ich bin dann verletzt und traurig. Er wird es aus dem Grund (in meinem Falle) nicht können, er sagt immer: Was sind schon Worte, Taten helfen mehr... Klar, das stimmt, aber für das emotionale für beide Seiten, ist das doch auch so wichtig. Taten sollten hinzu folgen. Warum ist das so schwer?

Ich fühle mich oft nicht wohl in der Beziehung, vieles klappt bei uns nicht, vieles bleibt an mir hängen und ich fühle mich damit überfordert. Alleine, dass er mal vorausschauend denkt, wäre mir schon eine Hilfe.

Klar, kann man als Paar reden, die Dinge klären, sollte man auch, aber jeder hat nun mal so sein Trott, seinen Charakter und sein denken, was soll man da tun?? Ich hänge oft (Depression lässt grüßen) in der Endlosschleife, zwischen habe ich zu große Anforderungen oder Erwartungen an uns an ihn, sollte ich weniger Erwartungen haben, wäre ich dann glücklicher? Ihn auch ihn sein lassen, nicht ändern wollen, wäre ich dann glücklicher?? Oder habe ich eben Erwartungen, die normal sind, die ich nun nur, weils nicht klappt in Frage stelle und welche mit einem anderen partner für selbstverständlich wären?? Ich weiß mir keine Antwort und hänge oft in der Luft. Mich nervt das.

Ich bin eigentliche keine dominante Frau, aber ich glaube, dass er das, wie ich bräuchten. Ich meine mit dominante Art, nicht gleich arrogant und sich unterwürfig fühlen, sondern einfach mal gewisse Dinge in die Hand nehmen, einfach ohne viel Denkerei und auch im Leben stehen. Mein Freund ist an dem Punkt noch nicht, vllt kommt er da noch hin, aber bei uns ist dadurch viele Diskutierei und Schwankerei, weil jeder aus Angst es dem anderen Recht machen möchte und dadurch kein gerader Weg zustande kommt. Ob das auf Dauer klappt, bezweifel ich. im Grunde klappt ganz wenig bei uns, ich frage mich schon, ob das gut für eine Beziehung ist?! Gewisse Grundlagen sollten in meinen Augen ohne viel diskutieren, reden machen tun, da sein, aber die stimmen noch nicht mal. Das ist so wie, wenn die Grundsteine für ein Haus nicht stimmen, aber das Haus komplett weiter gebaut werden soll, ohne dass die Grundsteine so zu recht gerückt werden, das alles hält, das kann ja nicht halten. Hinzu das Emotionale.

Puhh, viel Text, aber leider ist es so die Realität bei mir.

Na dann können wir uns ja padjeemo die Hand reichen, zumindest sind wir nicht alleine mit allem auf der Welt!

kann da irgendjemand von euch verstehen, wie ich mich fühle? Hat irgendjemand einen Tipp s ich tun kann? Immerhin haben doch 47 Leute meinen Eintrag gelesen...

Weiß nicht so recht, was dich bei deinen Mitmenschen so sehr enttäuscht?
Du wirst ja wenigstens gefragt, ob du zeit verbringen möchtest.
Hier gibt es einige auf die kommt niemand zu, fragt keiner und das schon Jahre.
Da bist du bei manchen im Vorteil?
Hast du gesundheitliche Probleme? oder leidest du unter Burn out syndrom?
Depressionen? Klär das besser mal ab.
Dubist

ich glaube, da hast du mich falsch verstanden oder ich habe es falsch ausgedrückt:
Mich fragt niemand mehr, ob ich Zeit mit ihm verbringe. Wenn, dann gehen Aktivitäten
Von mir aus, und die sage ich dann meistens ab, weil ich erschöpft bin und kein Interesse habe. Ich habe meine Einsamkeit selbst erschaffen und finde keinen Weg da raus! Und ja: ich leide an Depressionen. Macht es das besser oder erträglicher? Bestimmt nicht.

Hab selber keine Freunde, die sich mit mir treffen wollen.
Sorry, kann dir da keine Tips geben, weiß auch nicht wie man da wieder rauskommst aus diesem Kreis.
Hab damals aus eigener Kraft versucht diese Spirale zu brechen.
Mittlerweile fahr ich am besten, wenn es scharf um die Kurven geht, und ich sanft den Lenker rumreisse.
Ich mach mir nicht mehr soviel Kopf, wenn ich etwas nicht ändern kann, dann muß ich mich damit abfinden, oder?
lg Dubist

Hört sici irgendwie resigniert an, passt nicht zur powerfrau

he he, laß das! Geklaut von Dubist!

Resignieren möchte ich nicht, damit abfinden dass es so ist möchte ich mich auch nicht, ich war
schließlich mal anders. Ich suche nach einer Lösung, die ich selbst nicht sehe. Manchmal hilft es einfach zu wissen, dass jemand, dem es ähnlich ging irgendwie geschafft hat und Tipps zu bekommen oder sich auch einfach nur verstanden zu fühlen. Natürlich kann nur jeder für sich selbst sorgen und versuchen sich zu ändern. Das übernimmt niemand anders für dich, das ist klar. Aber es gibt eben solche Momente wo man auch einfach mal am Ende seiner Kraft ist und nicht mehr kann.
Um deine Frage zu beantworten @alicol9: ich bin enttäuscht davon, wenn ich mich Menschen öffne, die ich mag, denen etwas von mir erzähle und mich austauschen möchte und diese gar nicht darauf eingehen, sondern es nur nutzen, um dann direkt von sich zu sprechen. Oder noch besser: sie reden gleich von etwas ganz anderem. Da entsteht bei mir der Eindruck, dass es sie a) nicht interessiert oder sie b) nicht zugehort haben. Das ist für mich keine Unterhaltung.

Lieber, liebe Chrissy, nein resigniert bin ich eigentlich nicht. Hab mir nur verboten auf Leute zuzugehen.
Aber wie gesagt, ich habe und hatte abgeschlossen. Glaube an dich, du hast doch liebenswerte und schöne Seiten an dir, das muß nicht jeder feststellen,a ber es gibt sicher Menschen, die diese Seiten gerne mögen und auch gerne näher kennenlernen würden.
Du hast halt noch nicht die gefunden, die nicht schon voll sind, zeit haben, oder einfach dich meinen.
Es kann sich immer ändern. Lerne aber soweit es eben geht, immer besser alleine klarzukommen, auch wenn es manchmal im Herzen drückt.Das merken die Leute dann, es strahlt Stärke aus und vielleicht kommen sie dann wieder eher auf dich zu. Oder lass die Zeit sprechen, bis vielleicht doch mal eine, einer, genau deine Wellenlänge ist.
schönen Abend: Dubist

Hallo chrissie,

was hat denn zuerst angefangen? Die Depressionen oder der Rückzug? Falls die Depressionen zuerst angefangen haben (was auch körperliche Ursachen haben kann), dann hat dich vielleicht nur deine Wahrnehmung getäuscht (depressionen können das).
Die Leute fragen dich ja schließlich (oder haben dich gefragt) ob du Zeit mit Ihnen verbringen willst. Also ist ja schon Interesse da.
Die Leute merken vielleicht nicht, dass sie nicht genug auf dich eingehen, meinen das aber wahrscheinlich gar nicht egoistisch oder böse.
Versuch doch wieder mehr unter Leute zu gehen und die dann auch darauf anzusprechen, wenn sie das Thema wechseln ohne wirklich mit dir zu kommunizieren.

Gruß

hi angel mir geht es genau so wie dir nur noch das ich immer traurig bin mann merkt das nicht weill ich auch so tu als ist nichts vg im Leben bye

Liebe Forum Mitglieder, ich bin Schwanger im 4 Monat, nach ICSI Behandlung als Sigle frau. Ich musste sehr glücklich sein. Aber ich bin unerträglich traurig. Einsamkeit und langjährige Alleine mit mir sein, etwa 6 Jahren und dass meine alle 3 Geschwister in heile Welt leben und mich als Erfolgreiche Karrierefrau sehen, macht mich fertig. Familie ist nur auf Papier da, nicht emotional.
Ich wollte nur den Einzigen Finden, mit dem ich in volle Romantik leben kann. Egal wo ich auch hingehe, werde ich für meine Ausstrahlung und Schönheit bewundert. Ich treffe unseriöse Männer, mit dem ich nichts reden kann oder sie respektieren kann.
Ich habe heute so viel geweint als Schwanger, dass meine Nachbarin von oben mir sms schickte, um zu fragen, wie Sie mir helfen können. Ich leite eine technische Abteilung und alle bewundern mich. Aber keine weiß, dass ich die ganze Streck geweint habe und dann mich Auto zu Recht gemacht habe. Selbst meine Sekretärin merkt es nicht, wie in mir aussieht.

Mir ist peinlich, dass ich so viel lache. Ich habe einer 80 jährige Mutter, die sehr sauer ist, dass ich gerade wo mit dem Kind geklappt hat, sehr schlecht gelaunt bin.
- Ich habe keine Lust weiterhin alleine zu bleiben weil ich einen echten Partner fürs Leben haben will.
- ich liebe mein Kind im Leib, aber ich will mich dafür nicht komplett aufopfern, da ich jetzt schon nicht das Gefühl habe, dass ich lebe
- ich liebe die Kinder von meinen Geschwistern, aber ich will nicht, dass sie wissen, wie unglücklich, einsam und verlassen ich fühle. Also kleide mich perfekt und zeige mich als wäre ich super glücklich
- meine Familie will nicht mehr helfen, weil aller verheiratet sind und ihren Kram zu machen haben.
- Ich habe leider nicht so sehr enge Freunde, abgesehen von einem Freund und seine Familie in 1stunde Entfernung. Sie helfen mir sehr viel und freuen uns für mich, aber im Alltag bin ich absolut allein.
- Ich bin immer Müde nach der Arbeit, Haushalt zu halten, alleine zu versorgen und Schwangerschaft macht mich als 42 jäh. Körperlich fertig.
Ich verliere Spaß am Leben, weil ich nur noch mache und mache, müde und müde und fleißig bin und fleißig sein muss.

Was soll ich tun Freunde?