Kern12
Zitat von Freisein:Mach ich was falsch? Oder soll genau das auch ein Effekt sein der Meditation?
Bei mir hat Meditation nicht nur nichts positives gebracht, sondern alles noch verschlimmert.
09.12.2016 11:21 • #22
09.12.2016 10:43 • #21
Kern12
Zitat von Freisein:Mach ich was falsch? Oder soll genau das auch ein Effekt sein der Meditation?
09.12.2016 11:21 • #22
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Reenchen
Zitat von Robinson:@Reenchen
Schön dich zu lesen.
Zu deinen Post, siehe meinen letzten Satz. Ich weiss es einfach nicht. Vielleicht sollte ich wirklich Vollstationär gehen. Auch um Medikamentös umgestellt zu werden.
09.12.2016 13:43 • #23
Freisein
Zitat von Kern12:Zitat von Freisein:Mach ich was falsch? Oder soll genau das auch ein Effekt sein der Meditation?
Bei mir hat Meditation nicht nur nichts positives gebracht, sondern alles noch verschlimmert.
09.12.2016 14:18 • #24
Kern12
Zitat von Freisein:Oh, wie denn? Das interessiert mich.
09.12.2016 14:26 • #25
Freisein
09.12.2016 14:36 • #26
09.12.2016 23:39 • #27
Freisein
10.12.2016 13:27 • #28
15.01.2017 02:00 • #29
Freisein
15.01.2017 11:40 • x 1 #30
15.01.2017 13:51 • #31
MissPanicRoom
Zitat von Kern12:Zitat von Freisein:Oh, wie denn? Das interessiert mich.
wie, keine Ahnung.
Ich habs über Monate nicht gemerkt, weil ich wegen selektiver Wahrnehmung mir nicht mal hätte vorstellen können, dass Meditation Depressionen verschlimmern kann.
Erst als ich länger mit der Meditation pausierte und dann anfing, fiel mir auf, dass es mir einen Tag danach schlechter ging.
Also nicht direkt danach, sondern einen Tag danach.
Dasselbe übrigens bei Sport. Einen Tag danach gings mir mies.
Ich habs dann ein paar mal wiederholt und letztlich auf die Meditation zurückführen können.
Ich glaube, dass Meditation auch eine Form von psychischer Stress ist.
Man muss sich ja auf das nichts konzentrieren und wenn man eh von der Stressresilienz ziemlich empfindlich ist, merkt man selbst solche leichten Stressreize mit einer Verschlimmerung.
Ich weiß, dass es Studien gibt, dass Meditation und Sport gegen Depression wirken sollen.
15.01.2017 14:42 • #32
Freisein
16.01.2017 18:47 • #33
16.01.2017 19:22 • x 1 #34
Freisein
16.01.2017 23:47 • #35
Intimidator
16.01.2017 23:53 • #36
Angor
17.01.2017 07:36 • #37
Mala07
17.01.2017 09:07 • x 1 #38
Reenchen
Zitat:Depression kann in Episoden ablaufen, wobei die Episoden länger und schwerer werden können. Darauf solltest du achten.Bei mir kommen die Angstzustände und Depressionen eher phasenweise, manchmal gehts mir eine ganze Zeit lang gut.
17.01.2017 09:47 • x 2 #39
Freisein
Zitat von Angor:Meditation habe ich nie betrieben, ich wüsste auch gar nicht wie ich das machen sollte, ich würde nirgends einen Platz finden, wo ich abschalten kann, dann würde ich nur dran denken, gleich klingelts an der Tür, oder gleich ruft jemand an. Wie schafft Ihr dass, das aus dem Kopf zu bekommen
17.01.2017 19:36 • #40
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