Angst vor dem Urlaub!

Angst vor Urlaub oder Freunde zu besuchen

Hallo zusammen,

ich habe die Angstanfälle schon ziemlich lange (seit 2000) und wenn ich denke Jetzt verstehe ich warum diese kommen und keine Angst mehr davon habe, dann suchen sie sich ein anderes Fenster aus und es fängt vor vorne.
Seit 2010 habe ich eine Angst vor einer Urlaubsreise ( Auslöser Reise nach Italien mit Freunden. Wir hatten verschiedenen Vorstellungen vom Urlaub und die Unterkunft war schrecklich) und jemanden mit einer Übernachtung zu besuchen. Jedesmal versuchte ich es, trotz der Angst zu machen, mit der Hoffnung das es irgendwann vorbei gehen wird, aber bis jetzt ist es immer das Gleiche. Ich weiß nicht, was ich falsch mache, aber bei mir funktioniert sich Angst zu stellen, nicht. Meine Therapeutin wusste es auch nich, deswegen habe ich die Therapie beendet.
Ich habe keine Angst zu sterben oder das mich jemand in dem Zustand sieht oder das ich in Ohnmacht Falle. Ich habe Angst, das die Angst nicht verschwindet, da ich diese schon über 24 Stunden (mit kleinen Unterbrechungen) hatte und ich keine Macht über sie habe. Jetzt müssten wir die Reise, die wir am 11.06 geplant haben, stornieren, da ich wie eine Masse vor der Angst geworden bin. Ich wollte nicht existiert, sich nicht hören und sich nicht sehen wollen/ können. Ich hatte starke Unruhe, meine Beine trugen mich nicht, ich könnte nichts essen und ich hatte Gefühl, ob ich nicht ich bin.

Wenn ich mich so fühle, dann brauche ich absolute Ruhe und Einsamkeit. Im Urlaub ist es nicht gegeben. Was mir Angst macht.
Ich kann sehr schlecht schlafen, nur mit Mirtazapin (trotzdem wache ich auf) im Urlaub schlafe ich meistens nur paar Stunden, was für mich zu wenig ist. Mein Nervensystem fängt an zu spinnen, meine Leistungsfähigkeit singt auf Minimum, was mich für Ängste empfänglicher macht. Dann denke ich Ich schaffe es nicht, mehr brauche ich nicht.
Wenn ich lange (für mich) wandere oder mit dem Fahrrad unterwegs bin, kann ich auch eine Angstatacke bekommen (das hat nach dem Tod meines Vaters angefangen).

Ich werde Euch sehr dankbar, wenn Ihr mir Ihre Erfahrung schreiben.

Panik im Urlaub

Hallo liebe Gemeinde,

Ich bin neu hier und lese immer öfter in eurem Forum. Nun musste ich selbst mal schreiben. Kurz zu mir... bin 32 Jahre alt und leide seit 8 Jahren an Panik und angststörungen. Seit 16 Jahren an zwangsstörung und seit 4 Jahren an Persönlichkeitsstörung. War schon mehrmals in stationärer sowie teilstationärer Behandlung sowie in ambulanter Behandlung.

Ich bin mit meiner kleinen Familie vor 4 Tagen nach bulgarien in den url aub gefahren. Eigentlich drauf gefreut. Einen Tag vor der Reise dann das erste..... Bauchschmerzen...... unten rechts..... blinddarm? Also bin ich noch zum Arzt. Dort wurde abgetastet und sono gemacht. Kein Hinweis auf blinddarm. Sie können beruhigt in den Urlaub fahren sagte der Arzt.

Okay..... in der Nacht auf zum Flughafen.... aufgestanden..... Durchfall. Und panikattacken. Lorazepam genommen und in den Flieger in der Hoffnung wenn ich dort bin geht es wieder. Nun habe ich die ganzen Tage mit Bauchschmerzen zu tun. Kann mich gar nicht über den url aub erfreuen. Heute aus angst zu einem Arzt hier. Natürlich nur englisch. Aber ich könnte ihn erklären das ich Angst habe das es mein blinddarm raus muss. Er hat mich abgetastet und gemeint das er sicher ist das es nicht der blinddarm ist. Hat mir Tabletten gegen die Schmerzen verschrieben. Nun habe ich immer noch bauch hmerzen. In 2 Tagen geht es wieder heim. Habe echt Angst das ich das nicht schaffe. Ging es jemand ähnlich oder kann mir jemand Tipps geben. Achso ich habe eine chronische gastritis und reizdarm mit viel Luft im Bauch. Das sollen wohl auch die Beschwerden sein. Der glaube daran fehlt mir leider.

Vielen Dank für eure hilfe