Kribbeln in Armen und Beinen

Hallo, ihr lieben Leidgenossen. Habe seit mehreren Tagen folgende Symptome, die mir langsam Angst machen: Sobald ich mich abends ins Bett lege, spüre ich ein Kribbeln in beiden Armen und Beinen. Fühlt sich an wie ein Kälteschauer bzw. Frösteln. Wenn ich in der Wohnung rumlaufe ist es weg. Nur wenn ich mich hinlege, immer dieses Kribbeln. Mein Blutdruck ist normal. Im Internet habe ich leider nichts gefunden, was meine Beschwerden erklären könnte. Bin seit 2 Monaten Vegetarier. Kann es daran liegen? Was meint ihr? Vielleicht Wechseljahre? Liebe Grüße von der ängstlichen Lena.

Zitat von Lena50:

Bin seit 2 Monaten Vegetarier. Kann es daran liegen? Was meint ihr?

Ja. Vegetarier, die sich nicht gut auskennen und einfach nur alles Tierische weglassen, erschaffen sich nach einiger Zeit einen typischen Vitamin-B12-Mangel.

Und eines der Symptome davon ist Kribbeln in Armen und/oder Beinen.

Zitat von http://de.wikipedia.org/wiki/Cobalamine:

Daher sollte insbesondere bei älteren Patienten mit neurologischer Symptomatik ein Vitamin-B12-Mangel als mögliche (Mit-)Ursache ausgeschlossen und ggf. behandelt werden. Erste neurologische Symptome äußern sich als so genannte Polyneuropathie in Form von Kribbelparästhesien oder anderen Missempfindungen (z. B. leichtes Brennen) in verschiedenen Körperregionen, die anfangs nur vorübergehend sind.

Und hier noch weitere Links dazu (du kannst selbst massenhaft Links dazu finden, wenn du Vitamin B12 und Kribbeln eingibst, oder Mangel und Kribbeln):
http://www.vitamin-b12.de/
http://www.medizinfo.de/haematologie/an ... emie.shtml
http://www.med1.de/Forum/Neurologie/72606/2/

Normalerweise treten die Symptome des Vit.-B12-Mangels nicht so früh auf; aber erstens kannst du m.E. froh sein, dass du es jetzt schon merkst und gegensteuern kannst,
und zum anderen hast du vielleicht schon vorher einen Vit-B-Mangel gehabt, entweder aller B-Vitamine oder speziell B12.

Mein dringender Rat ist, dass du dich genau informierst, wie du das Fehlen von Fleisch, Eiern (?) usw. bezüglich der Vitamine ausgleichen kannst. (Darüber steht auch sehr viel im Internet und in so gut wie allen Büchern zur vegetarischen Ernährung.) Kurzfristig würde ich dir aber empfehlen, aus der Apotheke, Dro. oder Reformhaus ein hochdosiertes Vit-B-Komplex-Präparat zu holen und davon ein paar Tage lang eine Dosis zu nehmen. Ich mache das oft, und meines Wissens kann das nicht schaden, denn falls etwas überschüssig ist, wird es einfach mit dem Urin ausgeschieden. Die Tabletten wirken schnell. Nur mit Lebensmitteln dauert es länger, bis du die Wirkung merkst.

Wenn es nach 1 Woche dann immer noch nicht weg ist, trotz der Pillchen, dann könnte es auch eine andere Ursache haben. Aber zuerst würde ich die wahrscheinlichste und einfachste Sache ausprobieren.

Ich halte es nicht mehr aus es is ständig da über Nacht ist es weg bis zum Aufstehen und fängt gegen Mittag an. Zur Zeit generalisierte Angst. Ich habe Angst das es eine Nerven Entzündung ist. Hatte jemand schon ma solche Symptome sie dauern jetzt schon 3 Monate weiss nicht wie ich damit umgehen kann

Hallo Saga,
habe ich momentan auch sehr. Kann dich gut verstehen, dass es dich verzweifeln lässt.
Ist es denn ein Kribbeln auf der Haut oder mehr innerlich?
Kennst du dieses Symptom schon?
Wenn du hier sucht, findest du diese Probleme bei den Usern mit einer Angsterkrankung häufig.
Natürlich sollte, bevor es der Angst zugeschrieben wird, schauen, ob es eine körperliche Ursache hat. Z. B. Vitamin B12 Mangel.
Gruß Raghild

Zitat von Raghild:

Hallo Saga,
habe ich momentan auch sehr. Kann dich gut verstehen, dass es dich verzweifeln lässt.
Ist es denn ein Kribbeln auf der Haut oder mehr innerlich?
Kennst du dieses Symptom schon?
Wenn du hier sucht, findest du diese Probleme bei den Usern mit einer Angsterkrankung häufig.
Natürlich sollte, bevor es der Angst zugeschrieben wird, schauen, ob es eine körperliche Ursache hat. Z. B. Vitamin B12 Mangel.
Gruß Raghild

Hallo danke für deine Antwort, es fühlt sich innerlich an manchmal auch ein Vibrieren. Ich war in einer Klinik wegen der Angst und Depressionen dort ging es weg nun ist es aber noch viel Schlimmer als vorher da. Es ist in den Armen Beinen und Füßen manchma den ganzen Tag. Vitamine und allgemein Blutbild sind ok vitamin b12 ist grenzwertig nehme auch schon was. Ich kenne es nur von Panikattaken aber nicht das es ständig da ist.

Lg

Das ist wahrscheinlich deine Angst. Habe ich auch fast den ganzen Tag. Mal ist es so wie du es beschreibst, dann habe ich Parästhesien, Zuckungen. Warum deine Nerven so reagieren weiß ich nicht. Denke sie sind völlig überreizt und machen sich so selbstständig.
Eine Borrelieninfektion hattest du nicht?

Hallo,
ich kenne diesen Zustand auch jeden Morgen werde ich davon wach und es dauert bis das Kribbeln weg geht. Arme und Beine.

Es ist die Angst uns uns, bzw. die Unruhe und Überreizung. Dein Körper ist im Schlafen entspannt aber sobald du wach wirst, fangen auch die Gedanken an.
Diesen Zustand kannst du nur annehmen , irgendwann wird es vergehen.

Nur das Beste
Kapp

Zitat von Raghild:

Das ist wahrscheinlich deine Angst. Habe ich auch fast den ganzen Tag. Mal ist es so wie du es beschreibst, dann habe ich Parästhesien, Zuckungen. Warum deine Nerven so reagieren weiß ich nicht. Denke sie sind völlig überreizt und machen sich so selbstständig.
Eine Borrelieninfektion hattest du nicht?

Nein so eine Infektion hatte ich nicht. Nur viel Angst zur Zeit

Zitat von Kapputze:

Hallo,
ich kenne diesen Zustand auch jeden Morgen werde ich davon wach und es dauert bis das Kribbeln weg geht. Arme und Beine.

Es ist die Angst uns uns, bzw. die Unruhe und Überreizung. Dein Körper ist im Schlafen entspannt aber sobald du wach wirst, fangen auch die Gedanken an.
Diesen Zustand kannst du nur annehmen , irgendwann wird es vergehen.

Nur das Beste
Kapp

Ich hoffe das es irgendwann weggeht es macht mich wahnsinnig

Verursachen können auch Verspannungen im HWS und LWS Bereich Kribeln etc.

Zitat von Raghild:

Verursachen können auch Verspannungen im HWS und LWS Bereich Kribeln etc.

Ja hab ich auch schon dran gedacht aber denke eher es is die Anspannung und angst weil wenn ich es ignoriere ist es manchmal weg

Wahrscheinlich, weil du dich dann entspannst.
Hast du schon irgendwelche Entspannungsübungen erlernt? Yoga, Atemtechnicken usw.

Zitat von Raghild:

Wahrscheinlich, weil du dich dann entspannst.
Hast du schon irgendwelche Entspannungsübungen erlernt? Yoga, Atemtechnicken usw.

Ja aber die Funktionieren leider überhaupt nicht im Moment

Ich hatte das auch mal über einige Monate....VItamin B Präparate und eine Akupunktur/Kräuter Behandlung bei einem TCM Therapeuten hat es wieder weg gemacht!

Bei mir war der Auslöser denk ich ein leichter Vitamin B Mangel + emotionaler Stress