Kopfschmerzen und Begleitsymptome und ANGST

Hallo Haribo,

Zitat:

seit letztes Jahr November geht es mir nicht gut und ich habe das Gefühl es wird immer schlimmer. Es fing an mit
einer unglaublichen Traurigkeit (Depression) und einem komischen Druck im Kopf, woraufhin ein MRT im Dezember
gemacht wurde (wegen dem Druck). Es war alles ok.

Es ist gut, dass dies untersucht wurde. Dann gehe mal davon aus, dass Du organisch gesund bist.

Zitat:

Also das depressive ist schon besser geworden, vor allem mit Natur und langen spazieren bis 10km. Aber seit
Anfang August geht es rapide bergab.

Wunderbar, wenn Du viel spazieren gehst. Das baut Ängste ab.

Was Du schreibst hört sich nach einer dauerhaften Überlastung an. Kann es sein,
dass Dir alles einfach zu viel wird? Haushalt, Arbeit und sonstiges?

Zitat:

Kann es sein das in den letzten Monaten ein Tumor gewachsen ist, der diese Beschwerden macht?

Vermutlich ist das unwahrscheinlich. Ein Tumor würde keine Ängste machen.

Zitat:

Ich will noch nicht sterben.

Davor brauchst Du keine Angst zu haben.

Es wird sehr wahrscheinlich mit Deinen derzeitig unbefriedigenden Lebensumständen zu tun haben.

Viele Grüße

Bernhard

Hallo Haribo,

Zitat:

Kann eine Überlastung wirklich so starke körperliche Symptome hervorrufen?

Ja natürlich kann eine Dauerüberlastung über einen längeren Zeitraum hinweg so etwas
auslösen.
Um das zu verstehen, ist es wichtig, zu schauen, was Angst ist und was sie erzeugt.
Die Angst ist eines unserer wichtigsten Gefühle. Mit diesem Gefühl steuern wir uns von morgens bis abends.
Das insgesamt nennen wir unsere Psyche. Vor allem, wie unser Bewusstsein und unser Unterbewusstsein
zusammenarbeiten hängt davon ab, ob es Dir eher gut geht oder nicht so.

Zitat:

Ich liege auf der Couch und es gibt keinen Grund permanent Panikattacken zu schieben...

Falls Dein inneres Gleichgewicht durcheinander geraten ist, wäre dies schon ein Grund.

Zitat:

Ich verstehe das alles nicht.

Das ist fast immer der Anfang von dem Übel. Zuerst solltest Du ein wenig von den Zusammenhängen besser verstehen.
Sehr kompliziert ist das nicht.

Eine andere Sichtweise findest Du auch auf meiner Internetseite http://www.weniger-angst.de
Da gibt es einige Unterseiten.

Zitat:

Ich überlege ob mir eine erneute Untersuchung helfen könnte?

Das solltest Du selbst entscheiden. Nur falls es Ängste sind, die Dich ärgern, kann kein Arzt etwas finden.
Vereinfacht gesagt passiert bei einer Angststörung folgendes. Angst erzeugt Energie im Kopf. Diese Energie soll Dir helfen,
leichter reagieren zu können. Wenn Du es nicht schaffst, diese Energie durch sinnvolles denken und sich entspannen
abzubauen, geistert die Energie irgendwo sonst herum. Und dann macht sie oft Sachen, wie Du sie spürst. Die von Dir
beschriebene Panikattacke ist dann eventuell so etwas wie ein Gewitter, welches sich über die vorher
aufgestaute Energie plötzlich entlädt. Machst Du Dir nun noch weiter Angstgedanken, weil Du glaubst die Panik ist
gefährlich, dann gießt Du immer noch mehr Öl ins Feuer.
Dann dauert es noch länger, bis das wieder nachlässt.
Aus der Ferne kann ich nicht sagen, ob es bei Dir genau so läuft, aber ganz oft ist das so.

Zitat:

Wenn Du Zweifel hast, dann gehe einfach noch mal zum Arzt.

Leider schreibst Du nicht, was Dich persönlich schon länger stark belastet.
An diesen Stellen solltest Du dann suchen und wirst sehr häufig auch Ansätze finden, wo die Ursache liegen wird.

Gute Besserung

Bernhard

Hallo Haribo,

ganz herzliche Glückwünsche zu Deinem Geburtstag, alles Gute und
sehr viel Gesundheit wünsche ich Dir.

Ich hoffe, Du feierst diesen Tag ein wenig.

Beste Grüße

Bernhard

Hallo Yvonne,

einen guten Morgen wünsche ich Dir.

Zitat:

Diese Angst vor einem Hirntumor (Kleinhirntumor) steigert sich ins unermessliche ...
ich will nicht sterben..

Bitte habe keine Angst, Dir wird nichts Schlimmes passieren.

Deine Angst steigert sich auch deswegen, weil Du sie immer weiter mit eigenen Gedanken fütterst.

Zitat:

Am belastenden sind im Moment die Adrenalinschübe, das ist so eine Belastung für den Körper..

Gut, dass Dir bewusst ist, dass es Adrenalinschübe sind, die Dich belasten. Es ist also gar nicht eine
Krankheitssangst, die im Grunde Dein Problem macht, sondern es ist das, was
in Dir einen Adrenalinschub erzeugt.
Und Adrenalin wird vor allem durch ängstliches denken erzeugt.
Nun stellt sich die Frage, wie kommst Du wieder zu einer ruhigeren Denkweise. Eine Antwort darauf ist.
Dadurch, dass Du Dich selbst wieder mehr beruhigst.
Das kannst Du mit sogenannten Glaubenssätzen machen.

Ich werde nicht sterben
Ich möchte innerlich ruhig werden
Ich werde meine Angst wieder in den Griff bekommen
Die Ärzte haben mich untersucht, ich bin gesund
Mir wird nichts schlimmes geschehen
Auch wenn es sich schlimm anfühlt, ich komme da wieder raus.
Ich werde mehr an mich denken
Ich versuche herauszufinden, was mich schon Jahre immer belastet hat
Ich werde eine Lösung finden, wie ich wieder ruhig werde

Solche Sätze solltest Du Dir immer wieder selbst sagen. Sie können Dir helfen,
Dein Denken wieder zu stabilisieren. Das ist als wenn Du mit einer anderen Person beruhigend redest.
Bilde Dir auch eigene Sätze.

Sage Dir das etwa so, als wenn Dir jemand anderes das erzählt, was Du hier schreibst.
Demjenigen würdest Du ja auch nicht sagen, ja, ja, Du hast bestimmt etwas Schlimmes.
Bei andern weißt Du genau, was Du damit an Verunsicherung auslösen würdest.
Also mache es bei Dir genauso, wie Du einen anderen Menschen beruhigen würdest.
Nur musst Du das auch glauben, was Du sagst, davon überzeugt sein.

Dir wünsche ich, dass Du schnell wieder Deine innere Sicherheit findest.

Viele Grüße

Bernhard

Liebe Haribo,

Zitat:

Leider kommen deine Worte im Moment so gar nicht bei mir an
Ich bekomme eine Welle nach der anderen.

es tut mir Leid, wenn Deine Ängste Dich so stark blockieren.
Bevor Du Dich zu lang damit herumquälst, solltest Du mit Deinem Hausarzt verschiedene
weitere Möglichkeiten durchsprechen.

Sehr sicher ist meiner Meinung nach, Du wirst keine körperliche Krankheit haben.
Was wird es dann sein?

In Gesprächen hier im Forum ist das nicht immer leicht heraus zu finden.

Viele Grüße

Bernhard

Hallo Yvonne,

Zitat:

wenn ich das wüsste was mich im Moment so um-treibt?

Ja, wenn Du es nicht weißt, weiß es vermutlich keiner.

Was hast Du für eine gedankliche Lebensgrundlage?
Wonach entscheidest Du, was für Dich und Deinen Mann richtig oder falsch ist?

Kannst Du das beschreiben?

Bernhard

Guten Morgen Haribo,

Zitat:

Aber im Moment erwischen sie mich permanent, aus dem Nichts. Vor allem am morgen nach dem Aufstehen.
Da habe ich noch gar nicht gedacht!

Panikattacken haben immer etwas mit denken zu tun.
Unser Gehirn ruht nicht. Daher kann Deine Aussage, Da habe ich noch gar nicht gedacht!
gar nicht richtig sein.

Zitat:

Ich habe jetzt erfahren das beim Kleinhirntumor Angst und Panikattacken ein Symptom sind.

Du bist doch untersucht worden. Die Ärzte habe Dir gesagt, Dein Kopf ist in Ordnung.

Zitat:

Ich habe das bestimmt....Aber ich will nicht...bitte bitte bitte. Ich will nicht sterben. Bitte. Wer kann mir nur helfen?

Nur Du allein kannst Dir da helfen.
Rufe nicht hier nach Hilfe. Glaube daran, dass die Ärzte Recht haben und beruhige Dich wieder selbst.

Zitat:

Was mir komisch vorkommt sind die aktuellen Panikattacken. Normalerweise grübelt man und es kommt etwas hoch.
Aber im Moment erwischen sie mich permanent, aus dem Nichts.

Häufig passiert so etwas, wenn man Ruhe nicht gut ertragen kann.
Offensichtlich verdrängst Du einige Gedanken.
Geht es Dir besser, wenn Du etwas machst, aus dem Haus gehst?

Viele Grüße

Bernhard