Das ist leider wirklich psychisch bedingt, manchmal reicht der kleinste Aufreger, ich hab es selbst erst vorhin wieder gehabt, aber versuch dich zu beruhigen und halt die Luft nicht an, dein Herz bleibt nicht stehen und es explodiert auch nicht, es ist nur unangenehm, früher habe ich mich dann auch immer zurück gezogen und mich am besten nicht mehr bewegt, heute gehe ich raus, einfach ne halbe Stunde spazieren, wirkt Wunder denn so wird das Adrenalin das dein Körper ausschüttet schneller abgebaut, habs vorhin wieder so gemacht und danach gehts mir zumindest viel viel besser, nimm etwas zu trinken mit, zwischendurch immer ein Schluck trinken, probier es aus, auch wenns Wetter schei..e ist, egal, wirst sehen es geht dir danach besser!
23.11.2018 20:44 •
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