Angst zu ersticken

11.03.2012 00:08 • #121

Hey das kenne ich nur zu gut. Im sommer ist es am schlimmsten ich habe dann staendig angst umzukippen. Ich konzentriere mich so auf mein atem das ich nich mehr atmen kann weisst du wie ich mein. schlimm.. wilkommen im club ;-(

06.04.2012 15:08 • #122

Hi,
ich bin zwar neu hier aber kenne das Gefühl sehr sehr gut! Durchlebe diese Situation jeden Tag aufs neue. Ich denke immer an das blöde ersticken und das gefühl macht ein nur wahnsinnig. Habe auch seid 6 Jahren diese Beschwerden habe aber auch sehr viel gelernt seidtdem ich mir die Bücher gekauft habe.

Angst zu ersticken

09.06.2012 10:07 • #123

Ixh hab Angst gleich zu ersticken

Hallo. Ich bekomme so schlecht Luft und kann nicht richtig durchatmen. Gestern war es so schlimm dass ich heute einen Druck im Brustkorb habe beim Atmen. Ich hab angst dass ich ne Lungenembomlie oder was anderes schlimmes habe. Soll ich zum Notdienst Fahren ? Ich habe echt Angst

09.06.2012 10:20 • #124

Hallo!
Hattest du schon vorher Panik Attacken?

Beruhig dich mal. Das ist sicher nur die Aufregung. Ich weiß es ist leicht gesagt sich zu beruhigen wenn man Panik hat aber vielleicht kannst du dich ein wenig ablenken? Schau fern, mach einen Spaziergang? Bewegung baut Stress ab.

Durch deine Angst verkrampft sich dein Zwerchfell. Dann fühlt man diesen Druck auf der Brust und das atmen fällt schwer. Das ist eine ganz natürliche Reaktion deines Körpers!

09.06.2012 12:30 • #125

Ich hatte die letzten Tage wieder mehr angst als sonst. Panikattacken hatte ich keine. Aber ständig angst vor irgendetwas. Und diese Gedanken dass man durch dreht oder verrückt wird hatte ich.
Ich habe das ja öfter dass ich nicht richtig durch atmen kann. Aber so wie gestern noch nicht. Und dass mir jetzt davon der Brustkorb weh tut macht mir wirklich Angst.
Ich bin an der Arbeit und kann mich im Moment nicht entspannen
Ich hoffe nur dass ich nicht gleich tot umfalle oder ersticke

09.06.2012 12:30 • #126

Dazu fühle i h mich wie in einem Traum und mir wird ab und zu schwindelig

09.06.2012 16:21 • #127

Hey,
kenn ich. Hab ich fast jeden Tag. Nochmal mein Tipp- Fishermens friend extra stark Menthol. Danach kriegst du Luft und zudem ist am Gaumen ein Akkupressurpunkt zur Beruhigung, welcher durch das Lutschen stimmuliert wird. Ist wie bei Babys mit Schnullern.
Kauf dir ne große Packung!
Liebste Grüße und gute Besserung Christina

12.07.2012 13:14 • #128

angst zu ersticken ,nachts

Hallo
Bin heute Nacht hochgeschreckt und habe keine Luft ehr bekommen ...das war so ekelhaft...konnte erts nicht schlucken und keine Luft holen voll Panik...kennt das einer?

bekki

12.07.2012 13:58 • #129

hey du,

ich hab das manchmal so ähnlich.
da hab ich das gefühl meine zunge ist gelähmt.

12.07.2012 19:48 • #130

- aber du bist nicht erstickt!
War also nur ein Gefühl? Oder hattest du richtig Probleme Luft zu holen? Man, sowas kann einem auch Angst machen! Furchtbar!

Warst du wenigstens nicht alleine?

Ich habe oft das Gefühl, ich atme, aber der Atem kommt nicht an! Dann muss ich mich immer daran erinnern, dass man gar nicht soviel Sauerstoff braucht und statt mit Hyperventilieren anzufangen konzentriere ich mich dann darauf ruhig und lange auszuatmen.

Hattest du vielleicht schlecht geträumt und im Schlaf schon angefangen zu Hyperventilieren?

17.07.2012 13:49 • #131

Hallo ihr lieben,
bin neu im forum und freue mich, dass ich nicht alleine damit leben muss!! .... Mir hilft bei Luftnot die Atemtechnik und Magnesium..währenddessen sage ich mir: Du hast nur die Symptome, bist nicht krank und wirst nicht ersticken! Danach geht es langsam vorbei und ich nehme täglich Lasea! Ich wünsche allen viel Erfolg!

17.08.2012 22:54 • #132

Angst und Panikattacken - Angst vor Herzinfarkt u. ersticken

Hallo ich bin neu hier heiße Sarah und bin 15 Jahre jung. Habe seit knapp 3 Monaten massive Panikattacken die anfangs nur alle paar Tage auftraten , mich jetzt aber jeden und den ganzen Tag heimsuchen. Habe ich mich erst an ein Symtom wie zum Beispiel mein Herzrasen etwas gewöhnt, kommt das nächste. Meine größte Angst zur Zeit ist das ich ersticke weil ich wirklich manchmal fast keine Luft mehr bekomme und denke das sich mit jeder sekunde meine luftröhre weiterzuschnürt , das ist nervig und schrängt mich sehr in meiner Freizeit ein. Ich bin eigendlich nur noch zu Hause und wenn ich etwas mache dann nur das , wofür ich mich in diesem moment in der Lage fühle. Das kann sich aber ganz schnell wieder ändern und ich will wieder Heim. Könntet ihr mir helfen oder tipps geben wie ich dieses Atemnot/Erstickungsgefühl loswerden kann ?

18.08.2012 15:26 • #133

Huhu,

in erster Linie musst du dir immer sagen/lernen, dass du ganz bestimmt nicht erstickst! Es ist nur ein Gefühl, dass aus irgendwelchen blöden Angstgedanken entsteht.

Hier mal ein Link:

http://www.panik-attacken.de/index.php/angststgen-mainmenu-2/vegetatives-nervensystem-mainmenu-38/67-vegetatives-nervensystem-zuschnn-der-kehle

Wenn du das einige Male durchgemacht hast ( das Gefühl, keine Luft zu bekommen etc. ) aber danach immer noch lebst - Lernst du mit der Zeit, dass du dir keine Sorgen deswegen machen musst und es vorbei geht.

LG

18.08.2012 22:04 • #134

ich bedanke mich ganz herzlich für diesen link er hat mir geholfen mein Problem etwas klarer zu sehen und nicht so in die Schiene reinzurutschen das ich schwer krank bin.Es ist nämlich in der Tat so das fast mein ganzer Körper verspannt ist , wollte aber nie glauben das sich das bis auf den Hals auswirkt aber so wie es im Link erklärt ist finde ich mich darin wieder .Hättest du vieleicht auch einen Tipp wie ich diese Verspannungen im Halsraum lindern oder loswerden kann ? Danke nochmal

Lg zurück

15.08.2013 20:13 • #135

Atemnot Angst zu ersticken

Habe seid 5 Tagen schlimme Atemnot habe das Gefühl nicht richtig Luft in die Lungen zu bekommen als würde mir jemand ein Kissen ins Gesicht druecken. Versuche dann zu gähnen was nicht immer klappt um.Luft zu bekommen. War bei der Notaufnahme im Krankenhaus Ekg in ordnung, Blut in Ordnung, Roentgen Thorax ok. Heute war ich beim Hausarzt nochmal Ekg alles in ordnung, lungenfunktion hochnormale werte pulsoxometer 98% sauerstoffsättigung. Er meinte es gebe 2 Mögluchkeiten. Psychisch( mir geht es psychisch aber sehr gut) oder es käme von meinem Rundruecken. Habe keine Rueckenschmerzen merke jedoch das der Ruecken verspannt ist. kann sowas wirkluch atemnot machen ? Oder ist es doch Herz oder Lunge? Kann doch nicht sein das ein verspsnnter ruecken mir die luft nimmt? Oder? Wenn ich google kommt meist Herz oder Lunge aber mein Arzt sagte haette ich echte Atemnot von Herz oder Luge haet man das gesehen an Ekg oder Lungenfunktion. Kennt jemand diese art von atemnot?

15.08.2013 20:19 • #136

.... Wenn du verspannt bist, kann sich deine Atemhilfsmuskulatur nicht richtig ausdehnen...fühlt sich an als könntest du nicht durchatmen und die Luft geht nicht bis in die Lungen.

Psyche macht natürlich die gleiche Symptomatik....Flight or Fight...zuviel Adrenalin....das is nicht pathologisch...

Grüße

15.08.2013 20:24 • #137

Zitat von srpeka:
.... Wenn du verspannt bist, kann sich deine Atemhilfsmuskulatur nicht richtig ausdehnen...fühlt sich an als könntest du nicht durchatmen und die Luft geht nicht bis in die Lungen.

Psyche macht natürlich die gleiche Symptomatik....Flight or Fight...zuviel Adrenalin....das is nicht pathologisch...

Grüße

Danke fuer die Antwort. Bin medizinisch ein Laie wie kann ich mir das vorstellen mit der atemhilfsmuskulatur? Meine lungenfunktion war 102% .ust das bei herzschwäche nicht so das die lufu normal ist und man trotzdem keine luft bekommt?

15.08.2013 20:37 • #138

Als Atemmuskulatur werden diejenigen Skelettmuskeln bezeichnet, die zu einer Erweiterung oder Verengung des Brustkorbs und damit zur Ein- bzw. Ausatmung führen. Der wichtigste Atemmuskel ist das Zwerchfell (Diaphragma). Die jeweils in Aktion tretenden Muskeln hängen stark von der Atemtechnik (Brustatmung oder Bauchatmung) ab.

Bei der normalen Atmung spielen die Muskeln nur für die Inspiration (Einatmung) eine Rolle. Hierzu ist eine Erweiterung des Brustkorbes erforderlich, die durch sogenannte Inspirationsmuskeln („Inspiratoren“) realisiert wird. Sie erzeugen einen erhöhten Unterdruck im Pleuraspalt und damit eine Erweiterung der Lungen, wodurch Luft angesaugt wird. Die Ausatmung erfolgt dagegen zumeist passiv durch Erschlaffen dieser Muskeln. Aufgrund der elastischen Fasern im Lungengewebe zieht sich dieses zusammen und presst die Luft aus den Lungen. Erst bei verstärkter Atmung oder bei Lungenerkrankungen muss die Ausatmung auch durch Hilfsmuskulatur (Exspirationsmuskeln, „Exspiratoren“) unterstützt werden.

Eine Herzinsuffizienz, eine so ausgeprägte dass du in Ruhe Atemnot hast, würde auf jedem EKG zu sehen sein....dein Herz und deine Lunge sind gesund...sicher....wie alt bist du?

15.08.2013 20:50 • #139

Ich bin jetzt 46. Habe oefters phasen meist so ein bis zwei wochen in denen ich die luftnot schon hatte blos wird es immer schlimmer und immer merke ich dann auch ne verspannung im ruecken. Hatte im Februar ein ultraschall vom herz und ein stressecho da war alles ok. Kann sich aber doch schnell ändetn oder? Es fühlt sich an als hätte ich nen ganz schweren rucksack zu tragen und manchmal als haette ich ne plastiktuete ueber dem gesicht

15.08.2013 20:53 • #140

...ich würde dir ja gerne was anderes erzählen...aber ich schätze das ist doch psychisch....sorry...nimms an, gewöhn dich dran, akzeptier es und es wird besser....kannst ja noch zum Orthopäden, wegen Rücken....aber ich schätze...Psyche...

Angst zu ersticken

Globusgefühl - Angst zu ersticken

Angst beim Essen zu ersticken

Starke Erkältung - Angst zu Ersticken

Angst vorm ersticken, schlafapnoe?

Virale Kehlkopfentzündung - Angst zu ersticken