Danke für die Antworten
@Hoffnungsschimmer, also die Begriffe, die du geschrieben hast, hab ich auch schon gehört und darüber informiert habe ich mich auch schon. Bloß ist diese Depersonalisation eine Vorstufe zu meiner Angstattacke, ich fühl mich eben so eigenartig, unecht, wie wenn alles nur ein Film ist, und dann höre ich in mich rein, und höre, wie mein Herz schlägt und das macht einen auf Dauer ja praktisch schon Wahnsinnig (wenn du deinen Herzschlag permanent spürst und dann noch bei einer Person wie mir, die sehr leicht zu verunsichern ist.). Ich versuch mich dann immer abzulenken, dass ich den Herzschlag dann nicht mehr bemerke, und in dem Moment kommt mir dann das Gefühl, das kannst du nicht machen, was ist wenn dein Herz stehen bleibt. Dann versuche ich, den Schlag meines Herzens wieder aufzunehmen. Und dann gehts eben los mit diesem sehr unwohlem Gefühl.
@Giftzwerg Genau, bei mir ist es auch so. Ich will davor wegrennen, ich denk mir in den Moment halt, dass ich irgendwas machen muss, weil ich es sonst nicht weg bekomme. Dann kommt der Gedanke, dass mir nichts helfen kannst, kein Arzt, keine Medikamente, nichts. Und das klingt jetzt komisch, aber da denke ich dann jedesmal zuletzt daran, dass der Tod der einzigste Ausweg wäre.
26.01.2013 12:54 •
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