04.01.2017 23:55 • #721
Floki28
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05.01.2017 00:15 • x 1 #722
x 3
05.01.2017 10:02 • #723
29.03.2017 15:14 • #724
Zwergenstern
Zitat von Nicky69:Hallo,
ich habe auch ein Hilfsmittel:
Wenn die Angst / Panik in mir hochsteigt:
Denke dir einfach ein STOPP Schild und gehe auf diese Schild in Gedanken zu.... dann wieder zurück.... !
Du wirst merken, die Angst nimmt langsam ab....
Ich hoffe es hilft EUCH auch ein wenig...
LG Nicole
02.04.2017 22:49 • #725
04.04.2017 02:43 • x 2 #726
Zitat von madre:hi,
anbei meine tipps die mir helfen:
-bei atemnot, kaugummi kauen und was kaltes trinken
- bei herzrasen etwas hinlegen und muskelentspannung machen
- bei schwindel raus an die frische luft und stramm spatzieren gehen
-etwas essen, am besten frisches obst
-sich ablenken, putzen, telefonieren und sich nicht zu lange mit der panik beschäftigen
alles gute!
08.04.2017 15:50 • #727
tuffie
19.04.2017 19:26 • x 1 #728
Björn K
23.05.2017 16:19 • x 1 #729
26.06.2017 23:36 • x 1 #730
20.07.2017 19:13 • #731
09.08.2017 13:54 • #732
Rosagirl8
17.08.2017 17:45 • x 1 #733
Pauline1985
17.08.2017 19:23 • #734
09.09.2017 22:18 • x 1 #735
loudnhard
10.09.2017 00:16 • #736
Paulinchen20
04.10.2017 01:45 • x 1 #737
Paulinchen20
Zitat von Pauline1985:Hilft jemandem z.B. Rescue Spray beim auftauchen einer Panikattacke?
04.10.2017 02:13 • #738
05.10.2017 21:50 • #739
03.11.2017 20:13 • #740
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