Hört sich nämlich so an, als sitzt das alles schon sehr tief in dir und alleine wirst du da wohl auch nicht mehr rauskommen. Und das meditieren das Gegenteil von Entspannung bringt, ist wohl daran zu erklären, dass man erst dann merkt, wenn man unruhig und gestresst ist, wenn man zur Ruhe kommt und still sitzt. Meditieren und andere Entspannungsübungen wirken ja auch nicht, wenn man es ein 2 mal in der Woche macht und dann wieder eine Woche Pause maxht.
11.03.2018 15:17 • x 3 #42