Schnelle Hilfe / kurze Fragen bei Angststörungen

03.09.2008 16:52 • #121

danke für die lieben antworten.Ich hoffe es ist auch nichts schlummes aber diese schei. angst. ich habe angst das es was schlemmes ist .ich bin 25 jahre habe zei kinder und möchte noch nicht sterben.Ich sage mir auch immer warum ich habe schon panikattacken und denke schon fast täglich das ich was habe und jetzt auch noch das.ich kann nicht mir

03.09.2008 20:41 • #122

Kopf hoch. Ich kenne das . Man verzweifelt daran völlig. Dann noch diese Angst. Alles fällt über einen zusammen. Man weiss nicht mehr weiter. War letztes Jahr auch ziemlich krank. Habe mich noch nicht ganz erholt. Zudem fange ich alle Infekte seither ein.

ICH BIN TROTZDEM NOCH DA!! Ich weiss es ist schwer. Man hat keine Kraft immer zwickt es wo. 100 Neue Symptome dazu. ABer es kommen auch andere Tage . Glaube mir.

Ich drück dir ganz fest die Daumen!

Schnelle Hilfe / kurze Fragen bei Angststörungen

09.09.2008 11:29 • #123

Brauche Hilfe!

Hallo,
ich bin 21 Jahre und hab schon seit einigen Jahren solche Panikattacken.. nur war mir nie so richtig bewusst was das ist und ich hatte sie recht gut unter Kontrolle. Jetzt seit einigen wochen ist es richtig schlimm.. ich mache gerade meine ausbildung im 2.lehrjahr und das alleine rausgehen auf dem weg zur arbeit oder zur schule ist richtig schlimm. ich habe die angst vor den PA das sie wieder kommen.. ich habe keine angst zu ersticken oder ähnliches sondern nur die angst vor der attacke. denn dann wird mit schwindelig, hab keinen halt mehr auf dem boden, mein herz fängt an zu rasen und ich denke ich kippe um.. am schlimmsten ist aber der schwindel im kopf, alles verschwemmt..und ich kann mich auf nichts anderes mehr konzentrieren. Letzte woche war es so schlimm in der mittagspause als ich in einem restaurant etwas essen war mit einer arbeitskollegin das wir schnell raus mussten und ich mein essen nicht essen konnte.ich hab mich für den nachmittag entschuldigen lassen und bin nach hause. schlimm ist es auch im supermarkt wenn ich an der kasse stehe oder überhaupt da rumlaufen muss.
Für letzte Woche war ich dann krank geschrieben, hab meinem arzt aber gesagt das ich magenprobleme habe.. auch sonst weiß keiner von den attacken. heute wollte ich wieder arbeiten gehen aber die angst war einfach größer. hatte beschlossen nochmal zum arzt zu gehen, damit ich krank geschrieben werde, aber als ich dann im wartezimmer saß wurd es wieder richtig schlimm.. ich versuche dann immer tief durchzuatmen aber wenn das nicht klappt krieg ich direkt panik.. und werde unruhig.. ich bin dann von dem arzt 'abgehauen' ohne krankschreibung!der einzige ort wo ich mich sicher fühle ist zu hause.. da habe ich überhaupt keine angst, und wenn ich mit jemanden unterwegs bin hält sich das auch noch in grenzen.. nur wenn ich alleine draußen bin ist es manchmal ganz schlimm..
ich hab mich bis jetzt noch nicht getraut mit irgendwem darüber zu reden, weil ich auch große angst um meinen ausbildungsplatz habe und auf die reaktion von meiner mutter.
kann ich das vielleicht alleine in den griff kriegen ohne das wer davon erfährt?
bitte helft mir!!

09.09.2008 12:10 • #124

Hallöchen sternchen 87

Um 1 Krankschreibung kommst du wohl nicht drumherum du musst also zum DoK gehen,Ich möchte dir dennoch 1 paar Tipps geben. Atme tief in 1 Papiertüte ein und aus das so 5 mal.Mach lockerungsübungen danach laufe Treppe rauf runter. Auch wenn du Herzrasen hast ,das Herz und dein Körper bekommen so mehr Sauerstoff und wird alles besser durchblutet.Dann trink dir 1 Nerven Tee ,Melisse Hopfen Baldrian.Der beruhigt. Lege dich etwas hin , wenn du geruht hast gehe zum Arzt.Lass dich am besten auch zu 1 Neurologen überweisen.Der weiss was zu tuen ist. Warum hast d.u Angst das es deine Mutter erfährt , ehrlichkeit ist nie verkehrt vieleicht reagiet sie ja mit Verständnis wenn nicht hast du es ja wenigstens versucht.Dann ziehe deinen Weg alleine durch . Das ist dein gutes Recht lass dich nicht beirren. Auch Sedariston Tropfen helfen dir etwas ruhiger zu werden als Notmedi,
Alles gute viel Erfolg Mut und Kraft

LG

09.09.2008 21:21 • #125

Hallo Sternchen,

Du solltes auf jeden Fall offen mit der Krankheit umgehen. Geh zu Deinem Hausarzt und erklär ihm was Du hast. Im Normalfall wirst Du eine Therapie machen. Alles ganz normal, in Amiland macht jeder irgendwie eine Therapie, bloß bei uns ist das so verpöhnt.

Bitte rede mit Deiner Mutter, evtl, kann sie Dich zum doc begleiten, dann ist vieles leichter. Das was Du hast, ist eine richtige Krankheit, keine Einbildung. Bei einer Therapie wird vieles aufgearbeitet und es werden Dir wege aufgezeigt.

Du schaffst das.

LG
Christine

09.09.2008 21:25 • #126

mich haben sie auch alle ausgelacht.. ich soll mal richtig einen trinken, dann würde es wieder gehen usw..

aber geh zum arzt, für mich war das damals wie eine Befreiung, auch die Therapie, auch wenn sie sehr hart war..

jetzt habe ich wieder therapie ab november und ich hoffe die zeit bis dahin geht schnell vorbei!!

lg melli

09.09.2008 21:34 • #127

Hallo Sternchen,

du solltest besser zum Dr. gehen von allein geht das nicht weg.

du brauchst keine angst vor Dr haben der hilft dir nur klar schämst du dich kenne ich zu genüge will mich dann auch immer verstecken mich einsperren damit das keiner sieht aber wießt was ein Zuckerkranker speert sich doch auch nicht ein.
Bitte gehe zum artz tut dir gut wenn du merkst es lacht keiner über dich und die haben verständnis für dich.

Noch was die die lachen sind bescheuert!

Viel glück und nimm dir jemanden mit zum Dr. der dich beruhigen kann wenn es los geht mit Panik. Jemanden den du vertraust

10.09.2008 10:50 • #128

Hallo Sternchen,
wenn du deine Panik in den Griff bekommen willst, mußt du unbedingt zum Arzt gehen. Ich bin kein Verfechter von Medikamenten, aber manchmal sind am Anfang welche nötig, um überhaupt etwas auf Normalstand zu kommen.
Wir sind keine Aussätzigen oder Verrückte, wir haben eine Krankheit. Und bei Panik / Angst gibt es gute Möglichkeiten, Hilfe zu bekommen.
Rede mit deiner Mutter, auch wenn sie es nicht verstehen sollte. Lass dich zum Arzt begleiten, oder lass dir einen Termin spät Abends geben, wenn kaum noch jemand da ist.

Liebe Grüße
engelchen106

10.09.2008 19:27 • #129

Zitat von sternchen87:
Hallo,
ich bin 21 Jahre und hab schon seit einigen Jahren solche Panikattacken.. nur war mir nie so richtig bewusst was das ist und ich hatte sie recht gut unter Kontrolle. Jetzt seit einigen wochen ist es richtig schlimm.. ich mache gerade meine ausbildung im 2.lehrjahr und das alleine rausgehen auf dem weg zur arbeit oder zur schule ist richtig schlimm. ich habe die angst vor den PA das sie wieder kommen.. ich habe keine angst zu ersticken oder ähnliches sondern nur die angst vor der attacke. denn dann wird mit schwindelig, hab keinen halt mehr auf dem boden, mein herz fängt an zu rasen und ich denke ich kippe um.. am schlimmsten ist aber der schwindel im kopf, alles verschwemmt..und ich kann mich auf nichts anderes mehr konzentrieren. Letzte woche war es so schlimm in der mittagspause als ich in einem restaurant etwas essen war mit einer arbeitskollegin das wir schnell raus mussten und ich mein essen nicht essen konnte.ich hab mich für den nachmittag entschuldigen lassen und bin nach hause. schlimm ist es auch im supermarkt wenn ich an der kasse stehe oder überhaupt da rumlaufen muss.
Für letzte Woche war ich dann krank geschrieben, hab meinem arzt aber gesagt das ich magenprobleme habe.. auch sonst weiß keiner von den attacken. heute wollte ich wieder arbeiten gehen aber die angst war einfach größer. hatte beschlossen nochmal zum arzt zu gehen, damit ich krank geschrieben werde, aber als ich dann im wartezimmer saß wurd es wieder richtig schlimm.. ich versuche dann immer tief durchzuatmen aber wenn das nicht klappt krieg ich direkt panik.. und werde unruhig.. ich bin dann von dem arzt 'abgehauen' ohne krankschreibung!der einzige ort wo ich mich sicher fühle ist zu hause.. da habe ich überhaupt keine angst, und wenn ich mit jemanden unterwegs bin hält sich das auch noch in grenzen.. nur wenn ich alleine draußen bin ist es manchmal ganz schlimm..
ich hab mich bis jetzt noch nicht getraut mit irgendwem darüber zu reden, weil ich auch große angst um meinen ausbildungsplatz habe und auf die reaktion von meiner mutter.
kann ich das vielleicht alleine in den griff kriegen ohne das wer davon erfährt?
bitte helft mir!!

hey sternchen,

ich würde dir unbedingt raten, dich jemandem anzuvertrauen!
mit einer person, mit der du immer reden kannst, wenn du eine solche attacke hast!
aus eigener erfahrung weiß ich, dass es enorm hilf bei einer panikattacke mit jemandem über seine ängst zu reden! glaub es mir!

außerdem würd ich auch deinen hausarzt bitten, dir eine überweisung für einen neurologen zu schreiben!
ich war auch bei einem und der hat mir dann GLADEM verschrieben (ist ein SSRI medikament = selektiver serotonin wiederaufnahme hemmer). dieses medikament leitet das serotonin im hirn wieder richtig.
die ersten 2-3 wochen wirds eher schlimmer, aber dann tritt schön langsam eine besserung ein!
außerdem kann ich dir nur empfehlen, dass du vielleicht zu einer homöopathien gehst! ich war auch bei einer, weil ich erstens solche attacken hatte und zweitens auch totale probleme mit meinem magen (btw: das ist ein resultat der PA's ... ich hatte sogar schon gastritis deswegen) ... und diese globolis, die sie mir verschrieben hat, haben mir echt total geholfen!

lass den kopf nicht hängen und such dir hilfe!
du wirst sehn, bald wirds dir wieder besser gehn

alles liebe!

11.10.2008 21:13 • #130

Brauche Hilfe

hallo,

ich bin 21 Jahre alt und habe ca. vor einer Woche Dro. zu mir genommen, seitdem habe ich Panikatattacken. Mein Gedankengang ist in etwa so....hoffentlich werde ich wieder normal, so wie früher. Dann bekomme ich die typischen Symptome, wie Übelkeit, Herzrasen, verschwommene Sicht, Schweißausbrüche und sehr üble Gedanken. Ich habe nicht einmal Angst in Ohnmacht zu fallen oder zu sterben, sondern ich habe Angst davor wieder eine Attacke zu bekommen und dann kommt natürlich gleich eine!
Das Problem ist, ich hatte die ganze Woche Urlaub und bin in meinem Zimmer versackt. Gestern fühlte ich mich eigentlich ganz gut und heute als ich mit einem Freund über alles redete und er sagte das wäre ernst, brach es gleich wieder heraus!
Ich brauche nun einen Tipp ob ich eine Therapie antreten soll oder kann ich das selbst wieder in den Griff bekommen?

Vielen Dank im Voraus!

11.10.2008 21:19 • #131

ok - das hört sich nicht gut an!

Ich glaube nicht, dass Du klassische Panikattacken hast, sondern dass da was vom Dro. zurückgeblieben ist. Du solltest einen Arzt aufsuchen! Unbedingt!

Warum hast Du denn den Mist geschluckt?

11.10.2008 21:24 • #132

Hi,

ich halte es nicht unbedingt für wahrscheinlich, dass Du eine Therapie brauchst. Das scheinen doch mehr die Wirkungen von Dro. zu sein, die u.U. ein bisschen in Richtung Psychose deuten. Ich empfehle Dir, damit zum Facharzt zu gehen (= Psychiater oder Neurologe) und diesem unbedingt von der Ecstasy-Einnahme zu erzählen. Der wird besser beurteilen können, ob sich Deine Ängste wohl in den nächsten Tagen von selbst legen oder ob Du kurzfristig dafür medikamentöse Hilfe brauchst.

Liebe Grüße
Christina

11.10.2008 21:28 • #133

Ich schliesse mich da Christians antwort an. Ich kenne das ganze, bei mir war es damals durch Dro., hab s nur versäumt mir sofort hilfe zu suchen

Also sprich mit einem Arzt, dann kann das ganze auch fix wieder ein ende haben !

Mel

11.10.2008 21:42 • #134

Vielen Dank für die schnellen Antworten, werde wohl dann einen Arzt aufsuchen und mich mal beraten lassen.
Warum ich das genommen habe? Aus Spaß...und danach ist man immer schlauer! Auf jeden Fall weiß ich (und das ist wahrscheinlich das gute an dem ganzen Stress) das ich nie wieder etwas nehmen werd!
Und wahrscheinlich wird mir die Arbeit und der Alltag auch wieder helfen mich abzulenken!

Danke und liebe Grüße

Tobi

11.10.2008 21:54 • #135

Schön! Dann wünsche ich Dir alles Gute und dass die Attacken wieder verschwinden ...

Und Finger weg von dem Zeug !!

12.10.2008 08:36 • #136

Hallo Musikmensch!

Fühlst du dich dann ähnlich wie als du auf Dro. warst? Das können dann sogenannte Flashbacks sein, wenn ich mich nicht irre. Ein Flashback ist im Prinzip ein Wiedererleben eines früheren Gefühlszustands. (in deinem Fall dann der Zeitraum, in dem du das Zeug intus hattest!)

Gute Besserung und alles Liebe,
Wollywell

13.10.2008 12:20 • #137

wo hilfe suchen?

habe vor drei wochen die diagnose gerenalisiertes angst syndrom bekommen, war zum arzt gegangen weil ich dachte ich hätte ein burn out...

meine symptome sind, herzklopfen/herz im hals, schlafstörungen(einschlaf und durchschlafstörungen), innere unruhe, magen darm probleme, schmerzen in beine und hände, schwindel im schlaf, aggressiv/gereizt sein, antriebslos, zu hause wie ein tiger im käfig, kopfschmerzen usw. usw...
jetzt hab ich zwei nummern von therapeuten bekommen und bei beiden würde ich eine wartezeit von 6 bis 9 monaten haben, ist das normal?
was ist der richtige therapeut für mich?
muß es eine verhaltenstherapie sein? ich bin so unsicher, fühle mich total aufgewühlt und weiß nicht was ich machen soll...ich kann doch nicht bis märz (da wäre das anamnesegespräch) krank geschrieben sein, aber jetzt arbeiten trau ich mir nicht zu...
ich hatte erst eine panikattacke und bin zur zeit generell sehr unsicher in allem was ich tue...ängstlich unsicher...das war früher nicht...
ich habe das gefühl JETZT was tun zu müssen...aber was?und wo?
und wird das schlimmer wenn ich erst ab märz was tue?

13.10.2008 12:52 • #138

Hallo,
mir haben in der ersten Zeit Bücher über das Thema geholfen, auch das
Buch, dass du auf der linken Seite siehst Ängste verstehen und überwinden. Da gibt es einige Tipps auch zu Entspannungsübungen.
Ich hab auch Homäopatische Mittel genommen wie Relax Tropfen oder
Baldrian-Hopfen Tabletten, damit wird man etwas ruhiger.
Das mit der Wartezeit ist wahrscheinlich normal - kann ich aber nicht
sagen da ich Glück hatte und immer innerhalb von 2-3 Wochen einen Termin bekam.
Ich fange jetzt auch zu meiner Gesprächstherapie eine Verhaltenstherapie an.
Wann man weiß ob das der richtige Therapeut ist, ist schwer zu beantworten. Ich finde es muß auf alle Fälle die Chemie stimmen.

13.10.2008 20:30 • #139

danke für deine antwort...
zum lesen hab ich zur zeit nicht genug konzentration, das geht
so durch ...
habe heute mit meiner krankenkasse tel. , weiß jetzt immer hin an wen ich mich wenden kann um die kosten bezahlt zu bekommen...

weiß denn jemand ob meine symptome unbehandelt schlimmer werden? immerhin sind bis märz noch 6 monate
wie gesagt, bisher hatte ich noch keine dramatischen panikattacken...ich war auch nie besonders ängstlich...
ich bin jetzt die 6 woche zuhause und alles ist beim alten

29.11.2008 10:10 • #140

hilfe :(

ich muss hier mal eben schreiben.. ich bin total fertig, hatte ja oft probleme mitm freund, viel on/off beziehung. hatte mich jetzt neulich getrennt, war hart, er kam dann wieder an, ich mich eingelassen, ihm vertraut., jetzt kommt er mit meiner arbeitslosigkeit nich klar und ist so gemein.. mir gehts auch doof, ich ruf ihn an, er kommt nur mit er hat keinen bock auf mich usw.

gestern wars total vorbei. hab geweint ohne ende, rumgescjrien, dachte ich flipp aus. jetzt ertrags ichs nich mal mein handy anzulassen. ich kenn liebeskummer, aber ich bin ERNEUT so enttäuscht, ich fühl mich so erschöpft, ausgelaugt, energielos.. hab das gefühl mein herz serzt jeden moment aus weil mein körüer ehrlich nich mehr kann

sogar das schreiben ist anstrengend
sagt irgenwas bitte

WAS ist das? es ist sooo grausam
ich denk ich brech jeden moment zusammen. ich hab rumgeheuklt und er meinte nur TJA.. ich denk jeden moment mein herz versagt weil es das nich mehr erträgt, so fühlts sich an, oder zusammenbruch,

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