Ständig müde / was tun gegen die Müdigkeit? Erfahrungen

15.06.2017 21:22 • #141

Mich macht es müde darüber nachzudenken. Und zwar auch körperlich müde.
Leider leg ich mich dann meist hin und schlafe eine runde aber beim aufwachen ist natürlich alles wieder da

15.06.2017 21:25 • #142

Du musst den richtigen Tee trinken. Bewegung würde an der stelle müder machen.

Hier ist zu unterscheiden zwischen guter Müdigkeit und jener die ans erschöpft vom Leben und vom Alltag erinnert...oder das zu viel Nachdenken

Aber wie gesagt Passionsblumentee, grüner Tee und für den Kick am morgen Schwarzer Tee.

Ständig müde / was tun gegen die Müdigkeit? Erfahrungen

15.06.2017 21:27 • #143

Ja, Ablenkung ist dann wohl das Beste, was was gibt das ist aber manchmal gar nicht so leicht. Ich bin auch so müde, weil ich die letzten 4 Nächte kaum geschlafen habe, Dank zahnendem Kind. Aber ich denke komischerweise, dass es irgendwas mit einer Krankheit zutun haben muss. Man man, echt schei. sowas

15.06.2017 21:27 • x 3 #144

Ich bin raus gegangen und gerannt, bis ich nur noch an meine schmerzenden Füße denken konnte.

15.06.2017 21:36 • #145

Gute Einstellung Brandungsburg. Endlich mal etwas Effort hier.

Ich kann bestätigen das man vom sitzen müder ist, als vom laufen. Sogar sowas wie durch die psyche ausgelöste Übelkeit oder schwindel hören dann eher auf. Es ist oft anders, als man denkt.

16.06.2017 03:04 • #146

Müde! Genau das bin ich auch.Vom Grübeln, vom Wetter,vom spielen mit meinem Sohn, vom arbeiten im Garten usw. Schlafe Abends dann sehr gut ein auf der Couch oder im Bett werde aber Nachts immer wach und komme dann schlecht in den Schlaf. Bleibe dann etwas wach und beschäftige mich mit lesen oder malen.Dann kommt der Kampf mit dem Gedankenkarusell und irgendwann schlafe ich ein.Aber würde gerne mal wieder durch schlafen.

16.06.2017 11:13 • x 2 #147

Hi!
Ich bin auch oft durch das ganze grübeln, durch Stress und durch mein Baby müde
Hab auch durch das Tragen meines Sohnes total mit dem Rücken zu tun da er schon so schwer ist und das macht das ganze noch schlimmer ich fühl mich oft wie ausgekotzt
Ich trink immer Kaffee oder Tee und bewege mich viel. Bin viel unterwegs und dadurch vergesse ich die Müdigkeit und die Krankheitsängste.

Heute ist auch wieder so ein Tag wo ich am liebsten nur schlafen würde stattdessen gehe ich gleich einfach zum Friseur dann hab ich Bewegung und unternimm schonmal etwas

LG

16.06.2017 11:19 • x 1 #148

BellaM85, so geht es mir auch immer
Gestern war so ein doofer Tag, nur Ängste bis spät abends. Hoffe, heute wird besser schönen Tag! Viel Spaß beim Frisör. Lg

16.06.2017 11:48 • x 1 #149

Ich könnte auch nur schlafen seit es bei mir so akut ist. Der ganze Kampf mit sich selbst macht mich so müde.
Allerdings habe ich noch nie besser geschlafen wie jetzt in der Phase, wie ein Baby! Bin aber auch krankgeschrieben und habe daher grad nicht den Druck morgen musst du zur Arbeit obwohl ich so gerne gehen würde!

16.06.2017 12:19 • #150

Ja danke schön liebe Monchichi das wünsche ich dir auch

LG

16.06.2017 13:38 • #151

Müde? total kaputt und schnell erschöpft, muss alles mit viel Pausen machen, sonst wird's nix. Aber ich lebe schon so lange damit, dass es schon fast Alltag ist, obwohl es mich manchmal doch nervt, weil man dann irgendwie anders planen muss.

16.06.2017 14:44 • #152

Andy3, kommt es bei dir auch von der ständigen Angst ?

13.03.2018 09:30 • #153

Extreme Müdigkeit - was dagegen tun?

Ich hoffe das ich hier richtig bin. Leide seit einiger Zeit unter panikatakken und generalisierter angststörung. Es fing alles damit an das ich mega stress hatte und das ich ein Bournout bekommen habe. Seitdem habe ich mich nie wieder so richtig erholt. War schon bei sämtlich Ärzte habe Blutuntersuchungen machen lassen kleines Blutbild sowie grosses mrt ct alles und es kam nichts raus. Jedesmal bekomme ich eine panikatakke aus heiteren Himmel und bin danach total kaputt. Mein Gedächtnis lässt auch zu wünschen übrig. Ich werde irgendwie nicht mehr richtig wach. Kennt das vielleicht einer?

13.03.2018 09:44 • #154

Hallo!

Du sagst selbst, dass du dich seit dem Burnout nicht erholt hast.
Das braucht oft auch einfach sehr sehr lange bis man einen Burnout wirklich überwunden hat.
Du hast sämtliche Grenzen von dir, deiner Seele und deinem Körper missachtet. Natürlich braucht das Zeit.
Und wenn man sich so verausgabt, dann sind Panikattacken nicht gerade selten.
Und dass man nach son einer PA kaputt ist ist sowas von normal! SChließlich hat dein Körper gerade massiv Hormone und Adrenalin ausgeschüttet und alle Reserven bereitgerstellt, die sowieso ja schon mehr als mau aussehen.

Ich glaube du solltest nicht auch noch einer imaginativen Krankheit hinterherlaufen...denn so kommst du auch nicht in Erholung rein sondern nur in mehr und mehr Ängste und rennerei von Arzt zu Arzt.
Auch am Ende der Kraft nichts anderes als mit einem Burnout einfach weiterzuarbeiten und genau so weiter zu machen.

Also, komm runter! Sieh zu, dass du dich erholst, dir etwas gutes tust.
Wie schaut es aus mit Therapie?

LG

13.03.2018 13:35 • #155

Sich im Kontext von den erwähnten Erkrankungen müde zu sein, ist ganz normal. Gerade ein Burnout dauert bis dass es wirklich ausgeheilt ist.
Hier ist am wichtigsten Geduld mit sich selbst.

30.04.2018 18:46 • #156

Das kenn ich leider auch. Die letzten Wochen war ich so grässlich müde, dass ich krank geschrieben bin und vor lauter Müdigkeit habe ich dauernd Schwindel und kann nicht richtig gucken.
Hab echt Angst, dass es was körperliches ist. Letztes Blut war ok, war im Januar.. Ich verzweifle bald daran. Jeder Tag ist eine Qual

30.04.2018 18:50 • x 1 #157

Zitat von Cloudsinthesky:
Das kenn ich leider auch. Die letzten Wochen war ich so grässlich müde, dass ich krank geschrieben bin und vor lauter Müdigkeit habe ich dauernd Schwindel und kann nicht richtig gucken.
Hab echt Angst, dass es was körperliches ist. Letztes Blut war ok, war im Januar.. Ich verzweifle bald daran. Jeder Tag ist eine Qual

Zur Info, du wirst eher keine Antwort bekommen. Die Beiträge sind 10 Jahre alt

01.05.2018 10:48 • x 2 #158

Oh, so alt!
Ich wollte nicht wieder einen neuen Beitrag eröffnen..

Vielleicht kann trotzdem jemand was zum müde sein sagen...

01.05.2018 11:09 • #159

Müdigkeit ist ein sehr unspezifisches Symptom und kann dementsprechend hunderte mögliche Ursachen haben.
Um nur mal ein paar Beispiele zu nennen: Schlafmangel, Schlafapnoe, Schlafqualität (Matratze, Temperatur,....). Mangel an Vitaminen oder Mineralstoffen, wie Eisem, B12,......
Ernstere Geschichten wie Herzschwäche, MS,....
Überlastung, Stress, zu viel Koffein, Tbk, ....
Zu viel/wenig/falsch: Ernährung, Trinken,Sport, .....
..........

Ist ganz schwer herauszufinden, wenn es keine Symptome gibt, die einen Hinweis geben, wo man suchen muss....

01.05.2018 13:22 • #160

Oh je. Wie soll ich das raus finden ( reicht Blutabnahme dafür?
Herz hab ich vor einem Jahr untersuchen lassen...

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